UC头条：中医 | 七年的膝盖痛七副药就好了, 筋长一寸增寿十年

膝盖的问题不一定就是骨头的问题，维系我们膝盖让我们的膝盖灵活自如的是什么呢？是关节间隙的筋膜，筋膜出问题，膝盖就会出现各种症状，活动受限，甚至酸麻胀痛。

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那有什么养筋的办法吗？

《辩证录》记载：一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻之症尽除。《辩证录》有一个专门针对筋的调养方子，非常出名。

之前有位患病七年的大姐用了七剂，膝盖不适的各种症状好了七七八八，现在走路完全不用像以前那样小心翼翼的了，可以健步如飞了，说打算再服用半个月，巩固巩固，希望以后可以自由自在的跳广场舞。医师在方子里边稍微加了几味药，因为久病必瘀，又有些寒湿。

养筋汤配伍

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中医认为肝主筋，全身上下里里外外一切筋膜都归肝所管，就是说要养好筋就要养好肝。我们身体的任何关节都有筋，膝为筋之府，也就是说膝盖这个地方有大量的筋，是筋最多的地方，膝盖的问题不要盯着骨头，不要以为就是骨质疏松，不要瞎吃钙片，要补筋强壮筋膜。

肝主筋，肝藏血，这个筋需要大量的肝血滋养，就好比花草树木需要雨水的浇灌一样，如果没有雨水的滋润花草树木就会干枯，如果没有肝血滋养，筋就会失去韧性，就好比汽车的轮胎没有了润滑油，现在很多人的骨节咔咔作响，就是筋出了问题。还有人无法劈叉也是因为筋的韧性不够。

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酸枣仁和白芍都是酸的，酸入肝，酸味的食物药物都可以养肝血，因为酸有一种收敛之性，能够把肝血收藏住，而不是白白耗散。

麦冬滋阴，麦冬味甘，甘可以缓，所以关节屈伸不利的都需要甘味的药来缓和。麦冬还可以补心血，心主血脉，心脏强大了，周身的血脉会更加通畅，自然膝盖这里的血脉也更通畅，通则不痛，就可以解决膝盖痛的问题。《神农本草经》说麦冬可以久服，久服会轻身延年。

肝肾同源，精血一体，肝血的来源是肾精，肝藏血，肾藏精，精化血，补肝一定要补肾。按照中医补泻的原理，虚则补其母。如果肝血亏虚，一定要调养肝的妈妈——肾。只有肾水足了肝血才充盈。

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熟地加巴戟天，阴中求阳，阳中求阴，阴阳同补，生化无穷。这就是原版的养筋汤，中医讲：筋长一寸，寿增十年，养筋就是养肝，养肝就是养命。

后边这三味药是后来添加的，因为这个时代受寒的几率太多了，空调和冰箱以及裸露的服装无时无刻不在受寒，所以膝盖难免有寒湿凝聚，凝聚就会阻碍气血的运行，就会让筋失去肝血的滋养。桂枝打通膝盖经络，把膝盖这个地方的寒湿散掉，反佐前面清一色的滋阴药带来的滋腻。

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川牛膝，无论你是什么样的膝盖病，都可以加入川牛膝，强壮腰膝。中医有一句话：无牛膝不过膝，川牛膝可以把上面的气血引到膝盖，同时川牛膝本身也有舒筋活络的作用。

三七粉，久病必瘀，膝盖这个特殊的地方更容易造成淤血，一切跌打损伤，不管是外伤还是内伤都可以用三七来调理。三七的厉害之处就是可以把骨头里，筋骨间的淤血化掉，消肿止痛。淤血化掉，新血生出来，身体就可以自己修复一切损伤，修复筋膜，修复膝盖。

三七粉不是放在汤药里边的，前面的药材煎好后，用这个汤药直接送服三七粉，这样三七粉的药性可以最大吸收。

一天一剂，十天为一个疗程。

注意服药期间下列行为不要过度：

不能过度玩手机，因为看手机会掉大量的肝血上去，膝盖的肝血就不够用。

不能熬夜，熬夜最伤肝血。

不能乱发脾气，生气也会消耗大量肝血，不能纵欲，膝盖不好的人一定要节欲。纵欲会耗肾精，肾精不足，肝血肯定不足。纵欲的人都会有膝盖空空的感觉，这是精髓亏虚的症状。

不仅仅是膝盖有问题才可以用这个方子，任何与筋有关的症状都可以用，任何一个关节屈伸不利都可以用。不过每个人情况不同，建议使用前咨询医师作适量调整。