国际标准舞是一门高雅艺术的舞蹈

国际标准舞是一门高雅艺术的舞蹈，能使舞者身心愉悦、陶冶情操、释放压力、调节情绪、开心快乐、身体健康，并能给人以美的享受。优秀的舞者们都具有高贵的气质、非凡的修养、绅士的风度。国际舞有这么多的好处，难怪有那么多人为她痴、为她醉、为她不离不弃、为她钟爱一生。

学习国际标准舞很容易，并且老少皆宜。但是要练好国际舞，达到一定表演或竞赛水平并成为一个优秀的舞者，那就确实不容易了。仅仅有兴趣是不够的，首先要有一个好的舞伴，好的老师，经过漫长刻苦训练，并达到舞伴间多年的磨合，才能梦想成真。优秀的舞者首先要有优秀的舞伴，摩登舞选择舞伴非常重要，除身高、年龄、体型等自身条件以外，还要有共同的兴趣和爱好，并且要性格相投；要有充足的时间和宽松的经济；要有家人的理解和支持；要能在训练中吃苦；要能在相处中能相互包容谦让、信任尊重、相互鼓励！所以，要找到一个优秀相宜的舞伴，真的不容易。常言道：“找一个好的舞伴比找爱人还难。”因此，舞者们一旦拥有现在的舞伴，请倍加的珍惜且相互尊重吧！

如果拥有了优秀相宜的舞伴，接下来就要有好的老师指导，舞伴间刻苦的训练。练舞是非常累、非常苦的事情。冬天穿着练舞衫开着电扇还要流汗；夏天三十八九度没有空调也要练。舞伴间为了能提高舞技还会时不时发生争吵。比赛前，为了取得好的名次，还要加大训练强度，更加刻苦。为了参加比赛，还要自费远走他乡。

在比赛中，后场等候、忍饥挨饿还得继续比。其实有时候也会忍不住的想，日复一日的练，年复一年的赛，何时才能有个完。舞蹈的乐趣数不胜数。回想舞蹈给舞者带来的种种益处，不管是气质的提升、身心的快乐、身体的强健，还是赛场的风采、竞赛的激情、获奖的喜悦。只有那些，选择了坚持，愿意为之努力拼搏的舞者，才能体会到其中乐趣。享受舞蹈的快乐过程，享受竞赛场上的风采和激情，既然练舞很苦，舞蹈的路就很漫长，我们又非常酷爱舞蹈。那么，我们就应该改变一种观念和态度，应该快乐地练舞，开心地赛舞，慢慢地磨合增长舞技，让舞者在舞蹈中寻觅到更多的益处，获取更多的喜悦。