一把香菜，解决了很多上班族的问题，83岁奶奶的秘方，快学一学

城市的发展，工作的节奏是越来越快了，上班族的工作压力也是越来越大，生活让我们每个人身上都背负着大大小小的压力，导致一天紧绷的神经到晚上也不能安好入眠。失眠是我们现代人经常遇到的问题，非常困扰着我们。今天教大家利用几根香菜，制作一道养生汤，可以很好地帮助我们解决睡不着的困扰。

1，准备三四根新鲜香菜就好了，用刀将根部切下，我们只取其根部就好了，放到碗中，这时我们撒入一些食用小苏打。小苏打是我们清洗蔬菜的时候，一个非常好用的万能助手，它可以很好的去除污渍，分解掉农药残留。往碗中倒入适量的清水，用手搅拌一下，让香菜根充分浸泡在水中，我们先将其放在一旁备用，浸泡几分钟。

2，抓一把红枣、一把红枸杞放入另一个碗中，撒上适量的面粉，往碗中倒入适量的清水，用手开始抓洗。常看我文章的朋友都会知道呀，我清洗蔬菜、肉类都比较喜欢用上面粉和小苏打，食用盐。面粉有很强的黏附性，可以非常轻松地将红枣细缝中的灰尘，杂质给黏附出来。大概抓洗一分钟左右，我们就可以用清水冲洗红枣和红枸杞了，将其表面依附的面粉颗粒冲洗掉即可。

我们将清洗好的红枣拿出，用剪刀把红枣剪开，去核。这能让红枣更好的出味。红枣还有铁钙以及黄酮类物质，维生素含量非常高，适合体质较虚弱的人群，对女性朋友有非常多的好处。处理好的红枣和红枸杞放在碗中备用。

3，这时香菜根已经浸泡得差不多了，浸泡之后的灰尘和泥土都很容易就可以冲洗掉了。冲洗多几遍，将水控干。拿出砂锅，将香菜根、红枣、红枸杞全部一同放入锅中，注入适量的清水。盖上锅盖，开大火将汤水煮至沸腾，这时再调到小火，慢慢熬个十分钟，让内含物质慢慢地渗透出来。

打开锅盖，浓郁的红枣香味扑鼻而来，放入一些冰糖搅拌开，香菜养生汤制作完成！盛到碗里喝上几口，非常滋润清甜，让一天紧绷的神经得以放松。常喝这养生汤的朋友，不再会是脸色苍白，并且得到放松后，能够更好的入眠。