眼睛有5个“特征”,肝脏在“哭泣”!别傻傻当成上火,拖出大病就晚了

常言道“养肝就是养命”,其实一点都没有错。

肝是人体的重要器官,不但具有排毒、造血、和免疫功能,还负责身体的新陈代谢,因为一些不良行为,如熬夜、喝酒等不良生活习惯,导致肝很容易出问题,而肝功能一旦受损,各种疾病也会接踵而至。

而中医讲:肝主目,肝虽然还哑巴器官,但是肝出问题还是有一些蛛丝马迹,而肝与眼的关系非常密切,一旦肝脏出现问题,眼睛里会有明显的信号。

肝不好,眼先知!一旦出现这5个表现,是肝发出的“警报”

1、眼红有血丝——肝火旺盛;

中医讲:肝开窍于目,很多人熬夜后眼睛的血丝非常多。但如果一段时间内,既没有熬夜,也没有喝酒,但无端出现眼睛红血丝非常多的现象,多半说明体内肝火过旺。

2、眼睛干涩,眼疲劳——肝阴亏虚;

肝开窍于目,肝脏平时提供血液以及阴津来滋养我们的眼睛,一旦肝出现问题,会导致分泌的阴津减少,眼睛自然不能得到充足的营养,从而出现眼睛干涩的现象。

3、视线模糊——肝血不足;

一旦身体肝血不足,我们的肝功能自然会减退,肝功能减退可直接影响视力,因而会出现视力减退、模糊的症状。

4、眼睛发黄——肝胆湿热;

眼睛发黄,主要是说我们的“巩膜发黄”,它是诊断黄疸的重要依据,黄疸多是由于湿热内结肝胆,胆汁不循常道,随血溢所致,以目黄、身黄、尿黄为主要的临床表现。

5、眼圈发黑——慢性肝病;

黑眼的原因有很多,除了睡眠不足等原因,通常还与肝脏疾病有关。

例如慢性肝脏疾病能引起黑眼圈,特别是一些肝功能长期不正常,肝脏肿大的人,是可以导致黑眼圈长期存在的。一些患了肝病的人,大多会出现面部、眼眶周围有色素沉着,出现黑眼圈的现象。

除了以上信号外,肝不好的人,全身还会收到以下报警信号:占2—3条以上,说明肝受损严重,我们需要及时养肝。

1、头发爱出油,爱掉发;

2、早起来口干,口臭严重;

3、皮肤发黄,后背油腻长粉刺;

4、头发脱落,两鬓长白发;

5、脸色暗淡,脸上爱长痘、痤疮;

6、黑眼圈明显、眼晴干涩;

7、情绪暴躁、无端感到疲倦、抑郁;

8、睡眠浅、凌晨1~3点经常醒来;

9、食欲减退,有时伴有恶心、吐;

10、指甲竖纹明显,有白点;

肝是人体的化工厂,它具有解毒这一重要职责。但人的肝脏不好,体内毒素就不能及时排出,长时间积聚在体内对我们的肝脏损害很大,增加得肝病的几率。

久而久之,身体就会出现疲劳乏力、食欲减退、恶心呕吐、内分泌紊乱、以及免疫功能逐渐下降,导致我们平时疾病不断,一定要及时养肝,避免久拖成为严重的肝病。

养肝就是养命!牢记:“两少、一多”,肝脏好如初!

一少:少郁闷

中医学说:肝主谋虑,主疏泻。若人情绪低落,就会慢慢抑郁,首先从肝开始,然后到胆到脾,再到胃到生物钟的严重障碍。

久而久之,容易引起“肝郁”,使肝气横逆,肝阳上亢,从而对肝造成损害。

二少:少熬夜

肝是排毒的重要器官,如果经常熬夜,会使体内的血液得不到净化,全身的血液无法回流到肝脏,毒素无法排出,肝脏负担会加重。

一多:多喝水

经常喝水,也能让肝脏得到很好的滋养,而要想让养肝效果更好,开水中加入养肝护肝的药食同源食物,经过科学配比,养肝效果会翻倍,中医推荐:常喝菊花决明子茶;

准备食材:金银花、菊花、决明子、枸杞、桂花、牛蒡根,配制成茶包,开水冲泡5分钟,每天喝一杯,清肝明目,降肝火、解肝毒、去油腻,养肝护肝效果翻倍。

1、金银花:清肝明目、清热解毒、通经活络;

2、菊花:养肝明目、散风清热、降血压、降血脂;

3、决明子:清肝明目、疏肝郁,润肠道;

4、牛蒡根:保肝解毒,通便润肠;

5、桂花:润肺养肝,止咳化痰;

6、枸杞子:温补肝肾,清肝明目;

正是这6种黄金食材,科学配比制成茶包,人体28天一个循环,每天坚持1杯,清肝明目,排出肝毒,生病也更少,你的肝会感激你,寿命也好很长!

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