命运是可以改变的

观照你的心念，因为它很快会变成思想；

观照你的思想，因为它很快会变成语言；

观照你的语言，因为它很快会变成行为；

观照你的行为，因为它很快会变成习惯；

观照你的习惯，因为它很快会变成个性；

观照你的个性，因为它很快很变成命运。

而你的命运，就是你的人生！

《人生只有一件事》

袁了凡和稻盛和夫先生都说过命运是可以改变。而且用行动改变了命运。命运改变的核心在于因果报应法则。你今天所得，是过去所做的结果；你今天所做，为了明天的所得。

我们的一言一行构成了自己的命运。所以命运都在每天的一言一行里。露易丝海说：你说的话就是你的人生。的确如此，因为每句话都是唯心所造，心念里有你的思想。思想变成行为，行为变成习惯，习惯变成性格，性格改变命运。

爱和恨就像一枚硬币的正反两面，但代表着不同的人生。你讨厌这个人说话的样子，你对他人的行为习惯有了怨恨。反思了会发现讨厌的部分在自己身上都存在。

原来讨厌怨恨的不是别人而是自己。我每次都会告诉有缘的人，每天要对着镜子说出：我爱自己。简单的重复就会改变个性，个性的改变就会改变命运。

但坚持下来的不多，或许因为没有足够的相信，又或许因为惰性。但时间不会停留，你不做这个，也会做另一个。你没有改变你的行为，也就不会改变你的思想，同样人生也就不会改变。

我们创造了自己的思想，同样也会改变思想。思想的在于心念，心念的源头在于过去的经历，教育。

大学里讲：自天子以至于庶人，一是皆以修身为本。修身修什么，修个性。个性是什么，个性里有傲慢，有执着。

如何修？先要学会觉察，如何觉察？让心静下来。静之徐清。之所以浮躁，因为有太多的诱惑乱了思绪。老子说：五色令人目盲，五音令人耳聋。科技的发展已经超越了五色，五音。

当把时间给了外在，也就忘了内求。没有了内求，也就没有了觉察。没有了觉察就会被潜意识控制，情绪失控，失控会循环，痛苦却不知如何摆脱，想要从外在寻找答案，反而离着真心越来越远。

不管是哲学还是佛学都在阐述一件事，当下和正念。吃饭时吃饭，走路时走路。觉察都从学会吃饭，学会走路开始。

当有了吃饭走路的临在，那么就会觉察念头的浮起和消失。当有了情绪，你觉察到了，就不会被情绪控制。很多时候会失控，是因为没有觉察，直接爆发出来，之后会后悔，然后还会再犯。

人内部有一个情绪的容器，各种念头慢慢的积累，当满了的时候，就会释放。所以最后的释放并不一定是当下的事引起，里面包含着迁怒。

金维纯先生说：人的命运操之在己。欲改命、改运，必现改个性，则须逆流而上，又粗而细，由外到内，顺着习惯，行为，语言，思想，回到源头处的“心念”。

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我是”大健康的分享者“，响应国家中医药管理局局长王国强所说：非药物治疗既减少损伤也节省费用。