「妙方」用了这方法，怎么推怎么有！

标ON你就以为大局已定了吗？果岭的千变万化才最考验球员的修为，即使是职业高手也不能确保短推必进。

一次好的推击需满足恰到好处的距离和方向，要做到这两点少不了千锤百炼。今天高提士第六期突击队教官栾循教练给大家分享3个果岭上练习推击距离的方法：

方法一  推杆稳定

首先，你得有一个干净、稳定的推击动作，下面这个练习就可以帮到你。

拿一根指示棒，一端放在在杆头顶部的中间，一端放在左手腋下。杆头、手和腋下三点成为三角形，使得你的上半身有很强的整体性。

方法二  距离

因为是距离练习，所以你关注的不是要把球推进洞，而是推进某个区域。选取一个光滑的毛巾垫及需要练习的距离进行多球练习，我们要把练习的的球全部推进区域才算一次练习，从5球→10球→20球，从近到远循序渐进增加难度。

方法三  五球递增（减）

选取一个有上坡和下坡的球洞。上坡推递增，由近到远；下坡推递减，由远到进。这个练习要注意推击过程中要快速连贯，不需要有试挥杆。

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推杆的重要性大家都知道

但除了我们关注的方向、距离、果岭速度以外

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（统计截止到8月13日中午12点整）

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