面对实习(工作),我该如何安排我的复习?
近来,许多小伙伴开始私信我怎样来安排实习和考研复习的时间。
收到消息后,十三郎放下了手里的瓜,准备用互联网+的方法来解决这个问题
那么可能有些较真的铁子就要问了,什么叫互联网 ?
这个嘛......
嘿嘿嘿嘿....
好了,按照惯例,礼貌的皮一下之后,我就要开始主题演讲了!
与我境遇相同的人,他们在做什么?
典型症状:
1.即将面临实习
2.担心自己往后时间不够用
3.掐指一算,没多少时间就要考试了
如果老铁你有以上症状,那么恭喜老铁,你已经成功进入了死循环。即自觉时间不足-—无法协调实习与复习—持续焦虑—放纵懈怠—自觉时间不足......
为了破解这个死循环,我特地做了一份问卷调查,调查当前备考的人,在面对同样的境遇下,他们的一个大致复习情况。于是乎,在访问了8个人之后,首先得出了一下数据:
由于本问卷采取的取样方法非选择题,所以在时间上,相较于限定性单选而言,更具有个体化。
结果:
1.从上班和复习时间来看,两者的总时间与24小时近乎55开。即复习时间平均每日在5小时,上班时间平均每日在6小时。
2.≥一半的人,会选择在下班之后,即晚上开始进行复习。
实际情况而言,由于地区的差异以及各个医院的差异,实际的上班时间,其实是要超过5个小时。
并且,在结束一天的实习工作后,疲惫的身体和极度想放松的心情,成为了我们复习的道路上最胖的拦路虎。
那么针对这个情况,我总结了两个建议给大家。
这两个建议,分别隶属于两种人:
第一种是必须按照学校实习规定或者不能立马辞职的“身不由己”侠
第二种是家里有关系可以在初试结束之后联系医院实习以及可以立马辞职,全职复习的“我命由我不由天”侠
对于身不由己侠,我给出如下建议:
1.集中意大利炮打解剖:运动解剖属于基础知识,其特点是抽象,零散且综合。需要花费大量时间和高度集中的注意力才能保证复习的质量。而基于问卷调查结果,超过一半的人仅能够维持5个小时的平均复习时间。并且5个小时还是非连贯的5个小时。所以,这里我个人建议:如果你的时间是≥5小时及以上,那么你的解剖复习时间一定要维持在1-1个半小时之间(2小时最佳)
2.实践里边出真知:肌骨和评定,属于和临床紧密结合的学科。评定里边的肌力,肌张力,关节活动度,平衡以及协调等内容,都属于临床上常遇见的评定,所以针对这类知识,我不建议把宝贵且不多的专职复习时间用在这个上边,而是应该在粗看一遍书且记下相应量表之后,在病人身上实打实的用出来。
同理,肌骨也是一样,但肌骨的康复治疗思路是让人非常头大的事情,所以我强烈建议,“框架复习法”。即把每一个疾病,按照关节和损伤性质(骨折?脱位?)来进行整理,然后对其运动疗法进行一个通用模板梳理。而往后,就是通过不断的复习,往框架里边填东西。
常用的运动疗法关键点:肌力(训练);肌张力(提升or抑制);本体感觉(训练)等等。内容不多,只要用心总结,基本都能弄出一个框架。
3.丢西瓜,捡芝麻:芝麻就是闲散的复习时间,例如上下班的公交车上,吃饭时间。西瓜就是下班后,回到家里的时间。为什么这里不按常理出牌呢?
答案是“你的惰性”。
相信我,哪怕你把关二爷抱在怀里发誓“回家好好复习”,你都会因为各种理由而导致回家之后注意力无法集中,能好好坚持3小时复习就已经很不错了。
所以,诸如英语单词,三门专业课的名词解释或者自己不太熟悉的知识点。我强烈建议采用“小卡片”记忆法,在上下班路途中进行背诵。
相信我,在公交车上背书的你,超帅,24K,纯帅
4.公共科目的复习:对于英语而言,做真题是必不可少的一个步骤,但是做题所花费的时间较多,所以我建议购买网课(诸如考虫),跟随老师的进度进行复习。单词可采用小卡片复习法。
政治在8月份前,别碰。千万不要为了一个不怎么拉分的科目投入太多的时间。7月下旬,正式开始政治复习,绰绰有余。(也建议购买网课)
以上,就是我对不得不按照实习要求进行实习的同学的建议。
其核心思想,是根据自身目前存在“薄弱点”进行针对性的时间规划,并将闲散的“芝麻时间”利用起来,巩固或者复习新的知识。
切记,你还有半年的时间,不急不躁。背好一个知识点,比多看十页无用书,更有效率!
对于后者:能够自由选择实习或者工作的“我命由我不由天”侠。你们的复习方法,是另外一套。
我内心OS:你既然都可以在初试之后去实习,那你现在还实习个ball啊!
十三郎作为一个在初试结束后才去实习的boy,对于这个套路简直是太有发言权。
一个字“爽”
所以,各位哪吒,请听我一句劝,如果家里或者学校能允许你在初试后才开始实习,那就不要有任何纠结!!!
此外,对于辞职考研的老铁,请先收下我最诚挚的敬意。你们的破釜沉舟,让我倍感责任重大(我不能误导你们!)。
在这里呢,我也不劝。既然你已经做好决定,那就只能坚定远方,负重前行。复习方式和以往的复习经验一样,但是记住一点:“心态很重要!”
文章写到这里,也差不多快结束了。
其实写下这些字,我也回想起了很多以往复习的点滴。无奈白驹过隙,时光荏苒。校园生活固然美好,但天下无不散之筵席。
无论是正在一边实习,一边备考的你;还是背水一战,辞职考研的你。
我祝福你们,你们选择的,是一条遍布荆棘的道路。
在这条道路上,会有形形色色的人告诉你们放弃
也会有无数个夜晚在枕边自我怀疑的时刻
但当自己感到迷惘,感到不知路在何方时
我希望你能记住
我,会一直在你身边
尽管我们都是互不相识的陌生人,但我知道此时你一定看到了这句话
那句话?
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。