今日上元节，天官赐福，一起“走出深闺祛百病”吧！

龙虎山道教

我国信仰“天地水三官”的文化历史悠久，《仪礼·觐礼》就有记录先民：祭天燔柴，祭山丘陵升，祭川沉，祭地瘗。天地是养育生灵的父亲，而河水是滋润万物的母亲，这正是我国先民尊道而理神的表现。汉末祖天师张道陵建立道教，崇奉天官、地官、水官，合称“三官大帝” 又称“三元”。

《岁时杂记》记载说，因循道教习规，定阴历正月十五“上元节”为天官大帝诞辰，七月十五“中元节”为地官大帝诞辰，十月十五“下元节”为水官大帝诞辰。

正月十五元宵燃灯的习俗即起源于道教的“三元说”。

《上元天官消愆灭罪忏》：“上元天官为玄都元阳一品，居紫微宫中，都三十六曹，主宰众生善恶之籍，致诸仙升降之司，号日上元九气赐福天官、曜灵元阳大帝、紫微帝君。”

南宋吴自牧在《梦粱录》中说：“正月十五日元夕节，乃上元天官赐福之辰。”上元，也含有新的一年第一次月圆之夜的意思。天官大帝“总主诸天帝王”，每逢正月十五日月圆之日，即考校大千世界之内，十方国土之中，分别人间善恶，随福受报。故中国民间常用“天官赐福”作为祈福消灾的吉祥话，也作为这一天节日文化的核心内容。

中国民间上元节的庆典活动相当多，往往从清晨就要准备供品礼拜天官大帝，祈求天官赐福。而月圆也寓意着团圆幸福，在此充满喜庆的日子，从宋代开始便有衍化了用“元宵”祭祖的习俗，然后阖家团聚在一起吃元宵。直至在物质生活丰富多彩的今天，正月十五晚上老百姓们都会尽量推辞外面的工作、娱乐聚会，和家人在一起共度幸福时光。

吃完元宵后，节日的活动可并没有到此结束，因为到了夜晚除了赏月，人们还要迎花灯、猜灯谜，这才是上元节的中心活动，如果少了这个重头戏，可别说你有过“上元节”喔！

在元宵节这天，除了猜灯谜和吃汤圆，明清时期还盛行一种“走百病”的游行活动。所谓“走百病”，就是去到郊外散散步，可祛病消灾，丢掉晦气，并祈愿青春永驻。

在此也祝福大家“百病尽归尘土中”。

元宵“走百病”，新年更健康

元宵佳节，是新年中第一个月圆之夜，人们总要热热闹闹庆祝一番。那芝麻馅的元宵香甜可口，好看的花灯难猜的灯谜供人赏玩，五光十色的焰火在天空绽放，还有咚咚锵锵的舞龙灯穿梭在大街小巷，这些传统习俗，相信是很多人对元宵节的欢乐印象。

除了各种庆祝习俗外，还有一种有趣的活动——“走百病”。

走百病，也称“游百病”，“散百病”，明清时期北方尤为盛行，在正月十五日或十六日那天，妇女们相约梳妆出行，走过城墙，走过大桥，甚或走去郊外，是一种为了避灾求福的民俗活动。《走百病上城头》：“姐妹元宵结伴游，金吾不禁登城头。走出深闺祛百病，胜到岳阳万丈楼。”展现了古代妇女们带着祛病避灾的美好祝愿，迈出闺房结伴出游之盛景。

各地“走百病”还衍生了不少趣味文化，例如，江南一带的“走三桥”习俗，《走三桥词》：“细娘分付后庭鸡，不到天明莫浪啼。走徧三桥灯已落，却嫌罗袜污春泥。”妇女们须走三座桥，方可祛病消灾，丢掉晦气；山东莒县无论男女老少都要“走老貌”，去到郊外散散步，祈愿青春永驻，告别衰老；广东佛山举家出游，摇着风车，提着生菜走过当地的通济桥，风车预示着带来好运，生菜意为生财，在“习俗仪式感”和欢声笑语中迎来幸福的一年。

走百病，在古代是祈求健康的一种信仰，“出门不为寻亲友，一走能将百病消”，在节日欢乐氛围中以达锻炼目的。现在这项活动已从妇女们扩展到全民运动，我们虽知走路不会“包治百病”，但对健康可是大有裨益。行走动作协调，促进有氧代谢，有利于全身气血运行，无需特殊场地和设施，不易身心疲倦，适宜全家老少结伴出游，同时响应了绿色出行，避免了交通的拥堵；亦可欣赏沿途风景，让生活节奏慢下来，何乐而不为呢？

值此佳节，在吃元宵，赏花灯之余，别忘了结伴“走百病”哟，新的一年更加健康，祝福大家“百病尽归尘土中”。

来源：中医书友会  作者/俞立丰