UC头条：消化科医生: 幽门螺旋藏在胃里, 一般有三个症状, 别后知后觉

俗话说“养胃就是养命”，若是胃不好，就会影响食物消化，吃下去的食物，营养吸收率低，就会影响身体健康，而生活在很多人都出现过胃痛的症状，但大部分的胃病患者，都是因为幽门螺旋感染导致的，若是隐藏在胃里面，就会引起胃粘膜受损，长期以往，易引起胃部病变，对日常生活造成影响。

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消化科医生：幽门螺旋藏在胃里，一般有三个症状，别后知后觉

01胃痛，反酸烧心

这是幽门螺旋隐藏在胃里最明显的症状，肠胃是人体比较脆弱的组织，受到外界的破坏，就会出现胃痛，当肠胃长期受这个病菌的刺激，肠胃就会分泌大量的胃酸，当无法与胃粘膜中和时，人容易出现反酸烧心，若是一直不注意调理，就会出现胃溃疡，吃饭就成了一种负担，每次进食之后，就容易引起发酸烧心。

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02恶心呕吐

这是肠胃功能保护自己不自觉的反应，也是自我保护的生理反应。若是肠胃长期受幽门螺杆菌的刺激，身体就会不受控制的呕吐，有点类似怀孕。当胃里面不舒服时，就会犯恶心，想通过呕吐的方式，适当缓解肠胃的不舒服，常常这种现象还会伴有腹痛，腹胀，若是坐视不管，容易伤到肝部，所以还要引起高度重视，及时调整。

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03嘴里有口臭

幽门螺旋藏在胃里，会影响食物消化，吃下去的食物无法及时消化掉，就会堆积在肠道里面，时间久了就会产生细菌，异味，这些物质经过发酵之后，会变成一种胺类物质，这种成分是非常刺鼻难闻的，它会在体内散发，所以一说话这些气体就会跑出来，形成口臭，若是身边人提醒你近期口臭严重，可能是胃不好的表现，也要及时调整，别后知后觉。

以上这三个就是肠胃手幽门螺旋感染最典型的症状，若是出现其中一种，都需要及时治疗调整，肠胃是身体最重要的消化器官，若一种让其受到外界感染，就会导致营养不足，影响身体健康，加速人体衰老，身体得不到充足的原因，就会发出诸多“反抗”。有的人想，平日一日三餐也照常吃的，怎么会出现肠胃不好了，养胃是一朝一夕的事情，不仅一日三餐要规律，还要注意饮食健康和生活方式。

日常生活中，如何保养肠胃呢？

第一：多吃肠胃“喜欢”的食物

肠胃是比较娇气的，喜欢易于消化吸收食物，多吃以下食物，可以减轻身体负担。

1.南瓜

南瓜是最常见的蔬菜，里面的营养物质较丰富，是一种碱性蔬菜，中医上记载它性温，养胃健脾，因为它里面含有丰富的果胶，这种物质可以保护肠胃黏膜，当肠胃受到外界感染刺激时，果胶会吸附在胃粘膜表面，免遭外界“干扰”，所以肠胃受到幽门螺旋菌感染时，适当吃南瓜，可以起到缓解作用，减轻脾胃负担，有胃病的人适当食用，可以缓解疼痛。

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2，藕粉

吃过藕粉的都了解，它冲泡之后，会变得很粘稠，人喝下去可以健胃养脾，而且它还有个别称叫“幽门螺杆菌杀手”，因为它里面含有一种鞣质。每天喝一杯藕粉，可以促进食物消化，杀死有害细菌，预防口臭，上了年纪的老人喜欢喝藕粉，肠胃不好的年轻人，也可以适当喝，坚持一段时间，胃不舒服的症状会得到缓解。

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第二：细嚼慢咽

胃部感染幽门螺杆菌还会造成反酸烧心，若要缓解这一症状，就会改掉吃饭太快的习惯。食物在嘴巴里面还没嚼碎，就咽下，肠胃还没“反应过来”，就会刺激肠胃分泌大量的胃酸，从而出现发酸的症状。所以肠胃不好的人，吃饭要讲究细嚼慢咽，食物在嘴巴里面吃饭咀嚼，会分泌更多的唾液，可以减轻身体负担，助消化。所以虽然一日三餐都按时吃，但是吃饭时尽量放慢速度。