多囊卵巢的你为啥不易孕？

多囊卵巢的你为啥不易孕？

从近几年接诊的多囊卵巢患者的数量上看，每年都在提高，而且还有一个特点，就是长时间在城市生活的人要高于在农村生活的，南方高于北方。从中可以得出一个结论：除去自身的遗传因素外，多囊卵巢的不孕不育与自己的生活环境和饮食有关系，下面我们做下简单的分析：

1、环境因素

说到环境因素，大家第一时间想到的一定是空气污染，在这里告诉大家不一定是空气污染，虽说会有一点影响，但目前的科学研究发现空气污染并不会影响卵子及精子质量，反而是我们平时装修房屋时接触含甲醛的油漆染料，暴露于放射性物质，过度使用塑料制品，接触杀虫剂等有毒有害物质等对卵巢和精子的伤害最大。因此，备孕期的男女双方最好远离这些有毒物质。

2、心理因素

由于工作、深造、升职等原因，导致现代人普遍出现心里压力大，心理的波动以及压力会直接影响激素的分泌，对于女性来讲尤其是会影响卵巢功能，此时的你应该及时的放松自己，平常心的生活。

3、饮食因素

平时吃的鸡肉，猪肉，鸡蛋等这些动物成熟周期是比较长的，但是现在的科学技术能用45天就能把一只肉鸡出栏，三个月就能催肥一头猪，一只产蛋鸡只需饲养120天就能开始下蛋了。在以前，不追求经济效益的时候，饲养一头猪最少要10个月，鸡也要7到8个月以上才能产蛋或宰杀。原因就是饲养户在喂养的饲料中含有大量的激素。人吃了这些肉或蛋，激素是依然残留在里面的，还有转基因食品、喷洒过杀虫剂、催熟剂的蔬菜和水果等人吃了不得病才怪。

还有就是膳食纤维进食量减少，为什么多囊患者中南方人比北方人多，城市人比农村人多，整天吃大鱼大肉白米白面的比那些吃粗粮淡饭的人多？

从中医角度讲，粗粮属于平性食物，而且它们的组织不易被人体吸收，使其具有改善胃肠微生物菌落和产生低热量的生理功能。因此长期食用粗粮可以避免热性病的发生，由于人类的绝大部分疾病都是属于热性病。例如，感冒、痢疾、肝炎、精神病、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、疮疖、高血压、女性月经不调及不孕等。因此食用粗粮，可以避免人类的绝大部分疾病的发生。

4、生活习惯的改变

智能手机的出现在改变着我们的生活，同时不正确的使用也在侵蚀我健康的身体，根据我对我身边人的调查，睡觉前还在看手机的人不在少数，而且一看就是到凌晨了。熬夜公认的影响内分泌！

5、普遍不爱运动

好多女性手机不离手，缺乏运动，认为坐在沙发上玩手机是一种享受，缺乏锻炼意识，长久这样身体机能和抗病能力等也必然受到了影响。