老中医不外传的“五行”养生法，让你最少多...

老中医不外传的“五行”养生法，让你最少多活⑩年

1、木行人，肝属木，春养肝，肝开窍于目——多吃养肝明目的黄、绿、青色食物：菠菜、苦瓜、猪肝、菜花、菊花等。

2、火行人，心属水，夏养心，心开窍于舌——多吃清暑解热、利尿消肿的食物：绿豆、西瓜、乌梅等等；

3、土行人，脾属土，长夏养脾， 脾开窍于口——要注意清热祛湿，多吃健脾祛湿的食物，如赤小豆、山药、土豆、黄豆、橡胶、南瓜、玉米、娃娃菜等等；

4、金行人，肺属金，秋养肺，肺开窍于鼻——少食辛辣，多食滋阴润肺的食物：白菜、白萝卜、百合、马蹄、雪梨、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝等等；

5、水行人，肾属水，冬养肾，肾开窍于耳——多吃补肾益气的食物：黑芝麻、黑豆、乌鸡、香菇、核桃仁、牛羊肉、山药等等。

欢迎大家在评论区留言分享更多健康养生好知识，关注@番茄养生堂，让你健康多一分