走出骨质疏松七大误区
我国首次骨质疏松流行病学调查显示,65岁以上老年女性患病率为51.6%,男性患病率为10.7%。河南省中医院迎宾路院区创伤外科主任宋鹏介绍,骨质疏松具有高发病率、高患病率的特点,一旦发现骨质疏松,要抓紧治疗,千万不能拖,并且要警惕骨质疏松的七大常见误区。
●误区一:骨质疏松无需治疗
骨质疏松是常见的骨科疾病,是一种以骨量减少、骨微结构损坏、骨的脆性增加为特征的全身性骨病。骨质疏松与年龄的增长有关,也就是与自然衰老有关,但是并不意味着无需治疗或者没办法治疗,骨质疏松是可以通过改变生活方式、增加钙剂摄入、药物治疗等多种方式来干预的,从而减轻痛苦,提高骨质疏松患者的生活质量。
●误区二:吃钙片就可治疗骨质疏松
骨质疏松的治疗包括很多方面:基础治疗(加强营养和适度运动)、抗骨质疏松药物治疗、康复治疗、手术治疗等。
口服钙片只是药物治疗中的一种,钙片属于骨吸收抑制剂,此外,骨吸收抑制剂还包括维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素等;还有一类为骨形成促进剂,如氟化物、类固醇、甲状旁腺激素等。
●误区三:多吃钙片会引起肾结石
宋鹏提到,这种认识是错误的。肾结石是体内晶体物质和有机质结合沉积到肾脏引发的一种疾病。机体正常的血钙不会引发结石,在某种程度上,可以通过钙制剂抑制肠道对草酸的吸收来治疗肾结石。所以适量补钙是不会引起肾结石的。
●误区四:有骨质增生不能补钙
宋鹏表示,在臨床上经常有患者会问到这样的问题:我有骨质增生,又有骨质疏松,还能补钙吗?骨质增生是中老年人比较常见的疾病,从疾病本身来讲跟补钙没有什么关系,但如果骨质增生患者同时合并有骨质疏松,这样是可以补钙的。骨质增生患者适度补钙可缓解局部疼痛,对骨质增生有一定的抑制作用。所以说,骨质增生患者是可以补钙的。
●误区五:喝骨头汤能预防骨质疏松
骨头汤中含有的钙质非常少,却含有大量的脂肪,所以喝骨头汤并不能用来预防骨质疏松。预防骨质疏松可以多晒太阳,适度户外活动,多吃含钙量高的虾皮、豆制品、奶制品等。
●误区六:骨质疏松无需做骨密度测定
骨密度测定一般用来诊断骨质疏松,也常用来随访患者病情变化,评价治疗效果。所以说,已明确有骨质疏松的患者,建议定期行骨密度测定,一般每年测一次。
●误区七:骨质疏松患者要少运动
适度的运动可以减少骨量的流失,减慢骨质疏松的进展。骨质疏松患者不宜长期卧床,可以选择适当的户外运动,如慢跑、散步等,其中老年骨质疏松患者要特别注意,避免剧烈运动,以防摔倒。