​愿我们都有爱运动的心

六月的早晨，微风轻拂，空气清新，天气还是凉爽爽的。温和的阳光透过树缝洒落在地上，斑斑驳驳的。枝头鸟儿啁啾，路旁刚修剪的松树苗散发着好闻的松香，又是一个美好的早晨。

我牵着狗走在小广场边上。有不少人在小广场附近走着，有的一个人，有的夫妻两个，还有几个人结伴而行。一个小伙子跑着从我身边经过，几乎每个早晨或晚上，我都会在这儿看见他跑步。几个大爷大妈白发苍苍，在做着动作相对缓慢的什么运动，一招一式，有板有眼，非常认真。三五个白衣或粉衣的人宽袍大袖，衣袂飘飘，正练太极拳，颇有仙风道骨的意味儿。一个中年人在小广场中间的空地上双手撒把炫自行车车技，一会儿双臂张开像大鹏展翅，凌空飞翔；一会儿双臂摆动，腰肢扭动，像在自由舞蹈。一个男子，扎煞着双臂，微弯双膝，像京剧中的武生走台步，在一棵树下转圈。我围着小广场走了五圈，手机显示六千多步了，他还在树下顺着一个方向转圈；我来的时候他就在转，我要离开了他还在转。我有时甚至担心他会转晕，但每个早上他都在这样不停地转着，脚步稳健。

这是我几乎每个早上都会见到的情景，这是一群爱运动的人。这里变化的是四时风景，不变的是那些热爱运动的心。

是啊，有一颗热爱运动的心，多么可贵！

我也是从小就喜爱运动。初中到高中，每一年的学校运动会，我都参加，从100米、200米到400米、800米我都跑过，名次也还不错，甚至每年的越野赛我也会参加，虽然这不是我的强项。上大学后，没有了每天的跑操，学校又没有操场，我就每天早起，出校门后顺着胜利街往东跑。那时整个潍坊也没多大，我往东跑着跑着就看见楼房在逐渐减少，跑到一处变压器屋子时已是少见行人，我就从这儿折返，再跑回学校。跑得最有热情的时候下着小雨我照样跑。

参加工作后我依然保持着跑步的习惯。我喜欢晚上到操场上跑几圈，有一次来了兴致，竟然一气儿跑了十二圈，那种酸爽的感觉无以言表，那是运动的快乐。

后来结了婚，就很少跑了。原因有很多，比如最开始是怀孕、生孩子，然后是陪孩子，后来孩子也可以早上起来跟我们出去走走了，但也仅仅是走走而已。再后来孩子大了，和老公出去晨练，说好一起跑，结果他跑几步就停下，我也只好放弃。

也曾跟着大妈们在小区里跳过广场舞，有段时间甚至还做领舞。再后来随着陪读家长的大量加入，情况发生了变化，因为这些陪读家长白天在家没事，就对着视频学新动作，学会了就换舞步，换来换去，我跟着太辛苦，就不再去跳。

有几年我对踢毽子特别钟情，课间和同事踢，晚饭后去体育场和一些踢毽子爱好者踢，我都能感觉到我踢毽子的水平突飞猛进，我也迷恋上了这项运动，还上网买了一整箱的毽子来踢。但后来右腿经常隐隐作痛，有一次踢毽子有点猛，回家后腰都直不起来了，跟同事交流，说很可能是腰椎间盘轻微脱出，鉴于身体状况不允许，于是慢慢放弃了这项运动。

我对羽毛球、乒乓球也颇感兴趣，有机会也能打上几局。有一年暑假和朋友、女儿结伴去学游泳，只学会了憋着气游，一直感到遗憾，想再找一个暑假去学习，争取学会。我也练瑜伽，虽然工作繁忙不能很好坚持……

总之，对很多的运动项目我都有兴趣。当然，这些年，我坚持得最好的运动是走步。因为不论春夏秋冬，不拘时间长短，随时都可以走起来。由于一直坚持各种运动，这些年，我的身体状况还算不错。去年和今年，我随着学生走65公里，两次都几乎走完全程，而且走得比较轻松，走下来之后也没有腰酸腿疼的症状，对于一个已过45岁中年人来说，真的已经相当不容易了。这当然是常年运动之功。

去年春节，女儿给我下载了一个蚂蚁森林公益活动，可以用每天走的步数换能量，再用这些能量来养树，在网络上每养成一棵树，公益组织就会在阿拉善沙漠种上一棵真树。这个活动很吸引我，既锻炼了身体，又做了公益活动，一举两得。于是我走步更加积极，我给自己订下每天15000步的任务，大半年来基本能达到目标。即使有特殊事情，也坚持达到10000步。所以我在短短不到四个月的时间就养成了一棵树。在领到种树证书的时候，感觉特别自豪。现在，我种的第二棵树能量已经过半，速度比养第一棵树还快。有目标激励，运动就格外有动力。

我一直坚信生命在于运动，热爱运动就是热爱生命。

随着生活水平的提高，很多人得了富贵病；环境恶化、食品添加剂、农药残留等等，无不威胁着我们的健康。见过很多人年纪轻轻就疾病缠身，更见过太多老年人来不及享受晚年的安闲与儿孙绕膝的天伦之乐就深陷病痛，饱受折磨……我一直个性要强，经常会想，假如我将来身患疾病，甚至生活不能自理，不仅自己没有好的生活质量，而且拖累家人，这样的活着未免太痛苦、太没有尊严！

所以，运动，就是在为健康储蓄，对未来负责。

所以，爱运动，就是爱生活，爱生命，爱家人。

愿我们都有一颗爱运动的心！来吧，一起运动！