【小知识】如何预防中暑

如何预防中暑?

高温中暑重在预防。

①如改善高温、高湿的作业条件，加强隔热、通风、遮阳等降温措施，外出时注意遮挡日晒；

②适当多喝含盐清凉饮料;

③注意饮食和休息，使用空调降温，即使短时间在空调环境停留，也会大幅度降低中暑或严重中暑的发生。

采取计划性主动性热适应的方式，也有利于预防中暑，比如间断接触热环境等等。