【明镜365】怎样做才能缓和与弟弟的关系？

图画：焯焯

生活案例——

和弟弟吵架，两个人互相不搭理对方，我好难受啊。之前他都不会和我顶嘴，但是前天他就对我吼，说我不配，我当时很生气，可能说话的方式也不对，给我气哭了，那一刻我感觉好受伤。昨天弟弟要开家长会，父母都有事，我因为气话说我不去，其实我是想让弟弟叫我一下，但是弟弟自己就走了，也没叫我，我又气又恨，我发现我每次和别人发生冲突后，都不想理对方，可能别人也知道，慢慢就不怎么理我了，我就开始又慌又生气了，其实是想让别人能主动和我说话这样的，我弟叫我吃饭我也没有搭理他，当时不想理他，后来我弟也不怎么理我了。唉，就类似这样的事情，不想理人的时候眼睛就不看他，假装看不见，等到感觉他也不想理我了，我就开始慌了，开始主动缓和关系，该怎么改变这个恶性循环啊？

明镜解析……

情绪是每个人都会有的，情绪会来也会走，但不是每个人都能够理解他人的情绪，这需要自身对情绪模式的解读，同时，才能理解对方的情绪模式，而情绪模式的了解对彼此的关系能够起到至关重要的润滑作用，也就是粘合度和亲密度，否则就是矛盾裹着矛盾，冲突带着冲突，最后使得关系僵化而不可收拾，那么，情绪模式的解读也会伴随着情感模式的搭建，合在一起就是情绪情感模式，这是一套针对感性部分分析模式，需要自己的感受力和觉察力来完成。

小孩子的情绪是多变的，但也是单一的，一般的小孩子是不会隐藏自己的情绪的，都是选择爆发，无论是哭还是叫，闹还是恼，都会非常直接地表现出来了。而他们表现情绪的事件也是比较明显的，有经验的人一看就知道了，并没有成年人表现的那么复杂，原因也很简单，小孩子的内心戏没有成年人的丰富，也就是想的并不多，也没什么心机（心计），所以，小孩子还是能够单纯的表达自己的情绪事件，只不过有时候被他人忽略或者刻意回避，不去理会小孩子的这种情绪反应，久而久之，小孩子也会不断地完善自己的情感和思维，对待外界的反应也有了自己的一套判断和决定，渐渐地就形成了性格特征雏形，其实，这也是人最根本的生存意识之一：情感表达。因此，不要忽视小孩子的情绪，这是人生中最重要的情绪体验阶段，再长大一点儿，比如12岁以上，他们就会隐藏部分情绪了，别人也不容易解读到，而这样做就会直接影响到彼此的关系了。

自己可以解读自己的情感情绪的模式，是可以帮助自己理解他人为什么所作所为的，而解读自己的模式则需要从自身和他人两个方面来整合。自己通过自问就可以梳理出来自己的情绪情感模式框架，比如自己喜欢什么样的人，不喜欢什么样的人；喜欢听什么样的话，不喜欢听什么样的话；喜欢看什么，不喜欢看什么；等等，同时，在这些答案的后面加上“为什么”来加深和确认自己对这件事的理解。另外，就是反思他人对自己的行为态度，比如他做了什么让我生气？他说了什么让我开心？她对我的表情是怎样的让我有了怎样的感受？等等，同样的，在答案后面加上“我做了什么导致他这样对我”的问题，这样就能帮助自己理解对方的所作所为的背后动因，而这也只是表面的，深层的部分还可以去探索对方的成长经历，但这个部分就是比较隐秘的部分，可能需要在特定的环境里才能打开心扉，这是为了让我们更好的理解对方，并不是用来制约和要挟对方的，所以，保密原则是无处不在的，这是做人的根本原则！

总结，只有知己知彼，才能相处和谐，无论是什么关系，都离不开了解的过程，有的人理解为性格，有的人理解为习惯，有的人理解为脾气，有的人理解为人格，不管怎样的理解，目的都是想要知道对方是怎么想的和怎样认为的，也只有知道对方是怎么样的一个人，才能更好地对照自己，因此，没有人可以只知道对方而不了解自己的，这就是人不能独活的原因，另有一说，与任何人的关系都是与自己的关系，所以，对自己是什么样，对别人也是一样的，只是面不同而已。