其实很不卫生的“卫生习惯”，90%的人不知道！

生活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生。不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。最重要的是，这些不卫生的习惯大多数人竟然不知道，你也有可能每天都在这样做！

饮食篇

1餐桌上铺塑料布

餐桌上铺塑料布，虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等。

而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多不必要的疾病，影响健康。

2将水果烂的部分剜掉再吃

吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把坏掉的部分切掉，以为这样就卫生干净了。

实际上，即使把水果坏掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，其中的霉菌甚至会有致癌的风险。因此，尽管水果只烂了一部分，也还是扔掉为好。

3卫生纸擦拭餐具、水果

国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易沾染在擦拭的物体上。因此餐具、水果的清洗还是认真为好。

另外，常常听到有人说“不干不净，吃了没病”。这样没根没据的说法，大家可千万不能相信！

生活篇

1热水沐浴时间过长

自来水中也有易挥发的有害物质，而热水沐浴会使水更多的接触空气，从而挥发出更多的有害物质。因此热水沐浴的时间不宜过长。

2起床就叠被子

我们每天睡觉时也会排出大量的汗液，如果起床就叠被子，不仅会使汗液留在被子里，还会给病原体创造了生存环境，对身体不利。

因此，起床以后先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起来，有条件的时候，最好每周都把被子晾晒一次。

3每天刷几次牙

实际上，一天刷牙不要多于两次，那些牙珐琅质很薄的人和补过牙的人更是如此。刷牙次数过多，会使牙齿失去保护层，反为蛀牙创造条件。

4用洗衣机洗内裤

如果内裤沾有约0.1克大便，一件内裤就可能导致水中大肠杆菌增加1亿个，并导致衣物交叉传染、病菌滞留在洗衣机内，造成循环传染。

因此，内衣要单独用开水烫洗，每次洗完衣物要清理洗衣机。

5冲马桶不盖盖子

不盖盖子时，水雾的喷溅距离可达到6英尺(约合1.83米)，导致粪便“飞”入空气中，很容易污染周围物品。

这些很不卫生的“卫生习惯”，你是不是也有过呢？快告诉身边的朋友们，千万不要这样做了！