夏天到了多来点冷饮？这4类人切勿贪嘴

到了炎热的夏季气温高，整个人会感觉到烦躁，出汗量多也会经常口渴，有部分人就喜欢喝冷饮，喝冷饮一时爽，但是冷饮带来的刺激明显，经常大量饮用确实会伤害身体，更容易让脾胃功能降低，因此，要了解喝冷饮的危害，如果身体不适应，可不要经常饮用，否则等到疾病出现再去忌口，为时已晚。那么，伤害身体的冷饮哪些类型的人要远离呢？

1、有胃病的人

并非所有人都可以喝冷饮，有部分人胃部功能降低，经常胃痛，食欲不振，这种情况就不要喝冷饮了。冷饮的特点就是温度较低，有刺激性，保护好胃粘膜应该注意饮食的清淡。另外，还要注意食物的温度合适，温度太高或者太低都会不同程度带来影响。而部分冷饮含有冰沙，冰块，饮用过多胃部反复受到寒冷刺激，可能会胃寒胃痛加重。因此，这类人群要少喝冷饮，注意饮食温度正确。

2、湿气重的人

身体的湿气重通常会有许多的表现，例如舌苔厚腻、消化不良、身体虚胖、容易疲惫乏力，有这些特征要及时提高脾脏功能，脾脏恢复健康状态，身体运化水湿能力提高，才能将身体积累的湿气，有害物质排泄掉。然而，有部分人脾虚导致身体湿气重，依然爱喝冷饮，冷饮饮用过多进一步影响脾脏功能，寒气，湿气入侵身体状态会变差。可见，湿气重且脾脏受损的人要远离冷饮，采取有效的方法来去除体内的湿气。

3、经期女性

月经期间的女性应该少碰冷饮，否则寒气不断入侵会影响子宫健康。子宫是女性重要的器官，保持功能良好月经才会比较规律，否则不注意保暖还经常喝冷饮，更容易子宫虚寒，而在子宫虚寒的情况下经血淤积无法顺利排出，容易痛经，甚至会有月经颜色改变，出现血块等情况。若要保持月经的规律，正常，还需在月经期间养成规律良好的饮食习惯，冷饮或者其他性质寒凉的食物都要远离。

4、老年人

冷饮少喝为好，否则健康会受到影响。而老年人身体老化速度加快，肠胃功能大不如前，无论是吸收营养物质的能力还是消化能力都会明显变弱，此时就应该饮食清淡，远离重口味的食物。当然，比较难消化，粗糙的食物也要少吃，以免增加消化压力。想要补充水分应该选择温水，而不是经常喝冷饮，否则寒冷持续刺激，老年人肠胃功能下降表现会越发严重。