​葡萄香蕉汁

​葡萄香蕉汁

材料：葡萄20颗.香蕉1根

牛奶100g.冷水50g.蜂蜜1T.

做法：

1、葡萄香蕉洗净，切块备用。

2、所有材料放入果汁机打匀，滤渣，倒入杯中。

美食点评：

香蕉和葡萄一起榨汁喝，对贫血有不错的疗效，香蕉还可补充能量。

从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

葡萄味甘微酸，而香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。