金无足赤 人无完人，身体的构造又何尝不是如此呢？！
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下图是文艺复兴时期，著名的科学家、艺术家 达·芬奇用墨水和钢笔所作的人体素描画像——维特鲁威人。它描绘的是一幅拥有完美比例和精准对称性的男子身形画像。
虽然我们在解剖学教材中看到的都是匀称、协调的解剖学插图，但是在现实生活中却并非如此。生活中真正拥有完美比例及对称身材的人是很少见的。
也许身体设计的初衷是为了平衡与匀称，可事实上，人体却总会呈现出一些不完美的身形和姿态，比如有的人过高、过瘦，或者体形过大，而有的人却过于矮小和肥胖。在体态上，人们也呈现着各种不同的姿势，比如圆肩驼背、高低肩、长短腿，或者是两边的躯干不等长。
遗传基因的变幻莫测，使有些人的身体从出生开始就注定了不会完全对称。而不同的工作和生活习性也会使人们产生特定的姿势，并且我们一生中都要对抗地心的引力，所以， 为了协调姿势保持平衡和稳定，身体唯一能做的就是不断地代偿。
说到代偿，人们总会认为这是一个不好的情况，可事实上，生理性的代偿无法避免，每个人都会有。“代偿”一词从字面上理解就是替代偿还，当身体的某个结构出现了障碍或缺失，那其它的结构就会替代它工作，让身体继续维持正常的机能。而这也就加重了其它结构的负担，这就好比原本是两个人的活，现在全由一个人干，久而久之，自然就会出现劳损。从而，引发相应的疼痛与症状。
事实上，代偿是身体自发性的决定，而且生理性的代偿是有必要的。当身体姿势发生了改变，如果不代偿，那就会失去平衡重重地摔倒在地。代偿是身体保持协调和平衡非常重要的一种机制。所以，身体出现代偿并不一定是坏事。至于代偿为什么会产生疼痛，这个就取决于个人代偿机制的强弱和代偿时间的长短。
也许，身材比例和身体构造我们无法决定，但这阻止不了我们追求完美身材的决心。正是因为这些不完美，才让我们有了为之奋斗的目标，不是吗？