人的思维和电脑一样,容易”感染“病毒程序 -《精神健康讲记》连载39

提问题的心智状态
听众:我想问孩子哮喘的事情,听前面两个案例,我已经得到部分答案。如果饮食上调整,加上注重运动,多和大自然接触,那孩子的哮喘是不是就会好起来?
李辛:对,把能量提升,让渠道畅通,孩子康复的可能性就会大大增加。以前政治课里常讲要抓主要矛盾,我们要明白一个基本原理。人从小到大,永远都会有各种毛病出现,很少有体质好到从不生病的孩子,尤其是现代的孩子。
那么,我们要做的是什么呢,如果问题不是那么严重,它就属于前进当中自然出现的问题,就像行走途中的大小石块,不用去管它,只要经过、跨过,然后往前走。如果很严重,自己跨不过去了,那该看医生就去看,该调理就去调理,你们现在都被很小的石头给“主动”绊住了。
最重要的是什么呢?就是要把他的日常生活形态给调整好。这个部分不是根据某些教材、某些营养书去教条性地给孩子搭配,而是要观察这个孩子,观察你每次给他用了什么方式调整之后他产生什么样的变化,这是一种活的调整。
观察的内容无外乎饮食、睡眠、大小便、出汗情况、情绪、运动情况。所以,重点不是去治病,而是让生命的基本面维持在一个比较好的状态。谁也逃不了生病,它是成长的一个必经阶段,不要因为过度关注生病、治病而打断了小树苗生长的基本节奏。
现代独生子女的父母普遍有养育焦虑问题,光这个焦虑就已经可以造成信息、能量层面的“生长障碍”了,各位一定要留意这部分。
关于具体的治疗这部分还相对简单,哮喘有急性发作期和慢性稳定期。急性发作的时候,喘不过气,该用喷雾剂就用,这个没什么好纠结的。这时候你担心有激素啊,会依赖啊,这些都是“狭窄视野”产生的多余消耗。
重点是在他没有急性发作的时候,我们该做什么,其实只有一件事:提高他的体质。因为只要体质好了,所有的问题都会好转。不要被一个个不同的病牵着鼻子走,不要被各种中、西医的诊断名字牵着鼻子走,把它们都忘掉,就看他每天的生活状态,观察他的饮食、睡眠、大小便、心情......
听众:那过敏性鼻炎也是这样处理吗?鼻炎发作的时候,孩子很痛苦。
李辛:是的,孩子多大了?
听众:6岁,太严重了,晚上躺下后没法用鼻子呼吸。
李辛:我在《儿童健康讲记》里面讲了几个类似的案例,首先也是从生活中去调整,晚上要少吃一点,有没有做到?
听众:他白天在学校上学,只有晚上才能吃得好一点。
李辛:晚上是阳气、消化力减弱的时候,要减少蛋白质、牛奶这些食物的摄入,还有饮料和冷饮之类的也要停掉。
听众:基本上没停掉,睡前会喝一杯牛奶。
李辛:这些都是在加重他症状的食物和习惯。孩子还需要大剂量的运动,这些书里都写着,你照着去做,做到了就会有改善。
听众:那他的鼻炎会影响他以后的学习吗?如果我们把饮食习惯调整过来,他的鼻炎能不能一点点好起来?
李辛:恕我直言,你问出这个问题的心智状态,决定了他即使没有鼻炎,你仍然会担心有任何东西会影响他的未来,这不是一个好问题,你是这个教室里第二个过度担忧的妈妈。
主持人徐勇:担忧就是诅咒。
李辛:这个是没有方向的担忧,只是一个思维上的病毒程序在回旋,它阻碍了你正常的观察和全面、深入思考的能力。所以,当我们意识到自己进入这个状态的时候,要记得往后退一退,而不是不停地思考,努力地提问,不要让自己的视野过于狭窄。
如果家长一直停留在这个状态,不仅会影响孩子的健康、发展,也会影响到自己的生活、事业、人际关系。这种回旋式的思维病毒程序发作的时候,要小心。
教育的最终目的,是让我们发展出一个健全的观察和理性思考的能力,这比什么都重要。否则就算你花钱、花时间、花精力学了三年中医,学完之后,你的思维模式里还有回旋病毒程序,结果就会更麻烦。那些学了艾灸就每天给孩子灸,灸到流鼻血,学了捏脊,就每天给孩子捏脊的、过于努力的家长很多。
所以,我们需要去学一些具体的知识,但更需要梳理、升级一下自己的思维模式。如果我们学了中医,学了华德福,学了心理学......但我们的整体思维能力还没有建立,这些知识就成了碎片,就会变成知障。
建设性地使用生命力
李辛:我们看看这个小姑娘,妈妈来说说她的情况。
听众:她是我女儿,再过5天就满8周岁了。她常年有过敏性鼻炎、鼻窦炎;去年11月中旬,她得了严重的肺炎,住院15天,用了抗生素都没下来,上了激素后才退烧。
她现在牙齿长得很慢,上牙和下牙掉了之后,长了8个月都没长完;还得了很严重的鼻炎,晚上鼻塞严重,鼻涕从来没有断过,每天都在擤鼻涕。
李辛:你自己觉得严重吗?
小女孩:不严重。
听众:她只要一开心,在阳光下跑啊什么的,就会忘记这个东西,但是她很痒。
李辛:你痒吗?
小女孩:痒。
李辛:大家可以一起观察,她看起来是稍微有点瘦,两颧有点红,眼睛下面稍微有点暗。我在《儿童健康讲记》里说过,一般长得眉清目秀、骨骼清利的孩子,都属于敏感型的。她下眼睑有点暗,就要怀疑下焦是不是充足,可以问一下睡眠好不好。刚才我私底下问她,她说以前做过一些噩梦,有这种情况吗?
听众:有。
李辛:她怕黑吗?
听众:没听她说过怕,但是她在一年级开始的第一个星期,那会儿她开始单独住一个房间,经常晚上做噩梦,还会叫。
李辛:她属于高敏感度的孩子,神气容易被干扰。这类孩子的交感能力是很好的,这样的孩子如果让她一道题做20遍,错别字抄100遍,会影响她的学习和思维发展过程,她是属于领悟力比较高的孩子。
从这个小朋友现在的情况来看,不算太严重,只是稍微瘦弱一点。但是,妈妈非常急切,脸很红,眼睛炯炯有神,气都拔在了上面。
妈妈的情感力和意志力很强,属于力量型的,在工作中冲锋陷阵拿业绩不成问题。所以妈妈要注意的是,你这种有力量的、快速突破、有问题马上搞定的类型,就可能对孩子在日常生活中有一些过度的干扰。
她是很敏感的孩子,需要有自己的空间和节奏,需要慢慢长大。家长在公司里或者在单位可能是一把好手,三下两下就能把很多事情搞定。但对于孩子呢,你有可能在她不需要去医院的时候,把她送到医院,不需要那么多治疗的时候,坚持治疗。
你说了一堆病,鼻炎啊、扁桃体肿大啊、皮肤痒啊,你很紧张,被这些并不严重的病吓住了。小朋友自己倒没有那么害怕,她的基本面也都还好。这也是我上半场说的重点,要看人,看他的体质、神质、基本状态,而不是被所谓的诊断给牵着鼻子走!这个一定要注意。
小朋友,让我看看你的舌头,可以吗?挺好。翘起来看看,也挺好的。
她舌头的颜色挺好,舌苔也不脏,舌尖稍有点红,舌下也正常,这个状态说明她气血还不虚。刚才我摸了摸她的小手,手有点凉,说明中焦的能量弱了一点,支援运作的“现金流”不是太充足,送不到手脚;也因为她的“现金流”不足,所以“工程”建得比较慢。
听众:她的这个牙......
李辛:长牙齿也是“工程”的一部分,不是你着急就能加快的。你知不知道自己说话的时候,习惯性的担忧模式,夹杂了大量的情感,还有大量不清晰的思想。这个对孩子是会有影响的,会削弱她的心智、思考和心身协调。
她现在的状态非常好,既有顺应性,能按照你需要的回应你:“Yes,my Queen!”还能安住在她自己的状态里。但如果被打扰过度,她的神气就东跑西跑了,就会不定了。
她现在能够很安静地在她自己的状态,我们那么多人看着她,在讨论她,她还是比较放松地在自己的状态里,这就是一个很好的稳定状态。
如果你的孩子性格很强,就会跟你对着干,然后可能会产生别的问题和症状。到了考大学的时候,她会故意考得远一点,或者早早地结婚离你而去,好脱离过于关注和保护自己的、束缚的精神环境,这样的故事一直在发生。
她的健康问题没有你想象的那么严重,你其实要回过头调整自己。
总结一下,上一位妈妈的思路是清楚的,但过度关注了。过度关注了之后呢,思维就重叠缠绕了。这一位妈妈呢,思路也是清楚的,但是容易着急,着急以后就失去了分寸。平时安静的时候很清楚什么是对什么是错,所以不要让自己乱掉。你思维里夹带着很多情感,都混在一起了。
你做什么行业的?
听众:我是全职妈妈。
李辛:以前呢?
听众:十年前从事生产管理。
李辛:年轻的时候做过很好的运动吗?
听众:没有。
听众:近几年有打坐,我想让自己慢下来、静下来。
李辛:你那么旺盛的生命力,光打坐不运动,是不合适的。人类所有的活动,是让我们的能量、生命力进入有序的建设性的使用。如果强行让自己静下来,是一种阻碍和限制。
目前你需要更多的运动,比如打网球,还有长时间的走路,去做一点服务别人的工作。你需要跟人交流,目前你的状态,如果光打坐,容易打出问题来。
小朋友还有问题吗?
小朋友:没有。
李辛:她非常的理性,回答、交流没有任何犹豫,这个孩子非常棒。我们很多成年人有很多多余的东西,我在跟她交流的时候心里还有多余的担心和扭捏。我们成年人总是以为小孩子是傻瓜,需要改造,需要下载各种我们成人社会的“高版本”程序,其实是钝化、弱化、复杂化了,然后把一个天生晶莹剔透的水晶球变成了一块五颜六色的、浑浊的有机玻璃。
(未完待续)
作者李辛,毕业于北京中医药大学,天津中医药大学心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生。著有《儿童健康讲记》《经典中医启蒙》《精神健康讲记》《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》
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