【平甩体证】病灶一一排除，亚健康改善，找到一生的追求

师父好，师兄师姐好：

我是无声，是平甩六群的群友，男性，现年51周岁，居陕西省西安市。

现将练习平甩养生法与师兄师姐一起分享，以求抛砖引玉。

千转百回寻善法，感恩网上终遇平甩

我是2020年9月17日在网上偶然看到平甩介绍，然后在网络上搜索到梅门的公众号，花了很长时间关注平台。因为我从2015年开始研究各种养生功法，也践行了网上出现的大量知名的各门各派的功法，但是一直找不到一门让我能全身心投入和内心欢喜。

当我看到李鳳山师父平甩养生法的介绍，有点眼睛一亮的感觉，当即决定从第二天开始平甩。从此一路走来，坚持到现在，收获满满。

持久修习平甩正法，亚健康彻底改善

我体重95公斤左右，有些超标，身体各种指标没有大问题，但是属于亚健康状态，时常感觉精力不够，偶然有便秘，昏沉的现象出现。2015年偶然进入到一个域外的瑜伽修行门派，每天早上晚上静坐和修习一下网上淘到的各功法，几年坚持的不错，但是身体只能说是维持，没有出现身体上和心性上有质的变化。

时间到了2019年的下半年，因为对修行上的一些看法，退出了灵性上的修行法门，停止了打坐，但是每天早上会修习一些运动法门，同时在寻找契机，希望能找到正法。直到遇到了梅门后，我就重拾信心，每天至少两次半个小时的平甩和二十分钟的静坐。

身体连续换汰，病灶一一排除

开始阶段，有新鲜感和好奇，每天平甩心情很舒畅，但是到了五十多天，身体开始出现不舒服反应，因为之前阅读大量养生知识，知道这是隐藏在我身体内部的病灶被各种唤醒。当时是冬天，家里暖气很足，但平甩的时候，脚底板冰凉刺骨，难以忍受，知道这是排出寒气湿气，还好一直坚持下来，一个月左右恢复了常态。

接下来的平甩出现腿部变的很酸，平时走路，感觉脚底板很不舒服，这个状况经常出现，持续时间很长，前几个月基本上身体下半部分出问题，上半部分没有啥大的状况出现。

平甩音频锻炼器，原来规律如此重要

我第一次感觉平甩有质的提高是在一百多天的时候，请了音频锻炼器。当开始跟着锻炼器锻炼的时候，感觉立马不一样，手上开始有气感和涨麻的现象。

▲平甩锻炼器

总之一句话，跟着锻炼器练习，有和无是两重天。无，是体育锻炼，有，锻炼器是气功。当我感觉到气的手部运行，才有点稍微入门的感觉和渐渐体会梅门功法的强大。

接下来的平甩进入到第二阶段，身体病灶上移，肩膀出现各种不舒服，各种痛感，坚持到二百多天的时候，慢慢发现自己竟然是高低肩，通过百度知道还有五十肩问题。

早上在户外平甩的时候，专门找玻璃橱窗平甩试图解决肩膀的问题，效果一般，很缓慢，正在苦恼无助的时候，又偶然看到了李鳳山师父在台湾某节目讲授和功的视频，接下来的每天两次平甩功课做完后，加上十次和功，肩膀问题很快的解决了。再次感受到了梅门和师父功法的高级。

身心疲惫，“怀抱满足”再助重获新生

天有不测风云，当我正在每天享受平甩功法带给我健康和快乐的时候，2021年5月11日，我81岁的母亲突发疾病，送到医院急诊治疗。医院下了病危通知书让我签字，前五天我是二十四小时在医院陪护，也暂停了平甩锻炼，吉人自有天相，通过两天的治疗，母亲脱离了危险。

我几天通宵陪护，身体有点扛不住了。平时我微信走一万步以内勉强还行，但是在医院照顾家人期间，走两千步开始，腿就酸的厉害，非常的疲惫。

▲怀抱满足课程

当时有个奇妙的现象出现了，4月份的梅门公众号，连续几天推送“怀抱满足”直播课的介绍，我在医院闲的时候也连续几天看了文章和短短一分钟饶师姐怀抱满足的视频，在医院每当我腿酸痛厉害的时候，依葫芦画瓢有模有样的抱着腿勾脚和伸脚，在医院短短几天不断的锻炼，奇迹发生了，即使我有一天走了两万步，也没有觉的累，有点重生的感觉。但是奇迹还没有完，母亲在5月21日出院后，家里完全安定下来，然后上个星期我请了怀抱满足的课程，通过短短几天，算是科班正式学习了完整规范的怀抱满足。

我从2015年开始学习打坐，就不断尝试双盘，从来没有超过五分钟，腿部经络一直不畅快，单盘也很难坚持十分钟，散盘也是经常倒腾腿，静坐效果极其的差，但是仅仅几天的怀抱满足，我现在很轻松的双盘二十分钟。

我原来八字天生肾水不足，元气肾气在人类平均线以下，这几天静坐督脉气感十足，做和功的时候，从尾椎开始有气上行到后脑部非常明显。

▲静坐;呼吸要訣'細慢長勻'

一定要写出分享，以表感谢 

当我今天，也就是六月一日儿童节这天，线上上完怀抱满足第四节课的时候，看到饶师姐鼓励学员分享心得，我觉得这么好的功法对我的帮助这么大，如果再不写出来，就难以面对梅门了。

冥冥之中，命运安排让我遇到了梅门，通过两百多天平甩功法的修习，能让我非常明显感受到梅门和李鳳山师父的无私和博大的胸怀。

因为原先接触过不少修行法门和有些有点道行的修行人，深知假传万卷书，真传一句话的含义。在平甩、和功、怀抱满足、摩擦法、饮食，未来还有我不知道的梅门功法推出，从我亲自践行的这些方便法门或者称之为窍门，有些看似微不足道，就好像一层窗户纸，在古时候，想让师父提点一下，不端茶打洗脚水伺候师父几年甚至几十年，是不可能的。

明师难遇，真心永远追随

我原来修行过几年，知道里面的危险，没有过来人和真正实修人的带路，有些生命禁区真不敢随便尝试，但是师父和梅门让我感受到了万分安全。

总之，大恩不言谢，心中万般的感恩，汇成一句话，我一生追随师父！追随梅门！

感恩师父！

祝大家一切顺利！