缓解颈肩僵硬，赶走富贵包！学会俯卧缩肩，激活颈肩肌肉 / 四六文摘

富贵一包堵7经,真的能夺命脖子处的大椎穴,又名阎王夺命锁,是人体的十字路口,如果堵塞就是我们熟知的富贵包.经过大椎穴的经络有7条,督脉.膀胱经.大肠.小肠.三焦经.胆经和胃经. 如果大椎不通就是堵塞 ...

不少人平时总喜欢坐着低头玩手机,站起来走路时也总是弯着腰背,时间久了,脖子后面竟然隆起,甚至已经鼓成一个包了. 这种在第七颈椎和第一胸椎凸出的硬包块,便是我们所说的"富贵包".它以 ...

富贵包话说现在的达人一族,不是在埋头工作.就是不停的刷手机.没日没夜的追剧.你.我.他,早上醒来第一件事情就是问候自己的手机,白天上学上班伏案久坐,中午累了就趴在桌子上午睡,晚上葛优瘫玩着手机电脑, ...

现在有一种病被称之为富贵包,所谓富贵包是一种体态不良的俗称,也就是在我们颈椎下面有凸出来的硬块,其实富贵包越大往往越严重的. 那么艾灸可以消除富贵包吗?有富贵包的需要艾灸哪些穴位?今天为大家分享一些这 ...

脖子后有个"富贵包",每天30下,打开颈部堵塞,30天赶走"富贵包" 脖子后有个"富贵包",每天30下,打开颈部堵塞,30天赶走" ...

巧用2招,赶走"富贵包": ①推.将隆起的部分向左右两边肩膀或下方背部轻轻推按,尽量让粘连的神经和肌肉结构变得更加松散.均衡,每次进行5~10分钟,一天可进行2组,以感觉肩颈放松为 ...

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针灸匠张宝旬今天今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:盘腿转头通肩颈. 张老师:平时伏案工作过久,大多都会有肩颈问题,转动脖子的时候有 ...

本能系统医学论今天综合:互联网资料经典方子平实讲解,让深奥的中医药人人知,人人知医,天下无病,继续分享千年古方. 有句老话:皮薄肉少多生邪!这个皮薄肉少的地方说的就是我们的颈椎.腰椎和膝关节. 在 ...

从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家回顾的童子功是维护肩颈部筋膜健康的:转手抻肩拉项筋. 张老师:西医说的「筋膜」问题和中医说的「经筋」问题很 ...

缓解颈肩僵硬，赶走富贵包！学会俯卧缩肩，激活颈肩肌肉