流传于民间的一张验方，巧治肾虚，能阴阳双补

大家好，我是你们的老朋友（云中君）。

当今社会，有钱的人数不胜数，可是真正拥有快乐的人，却少之又少。

为什么这样说呢，就拿我一个朋友来说吧，今年30出头，自己在当地经营着一家相当不错的公司，但是结婚好几年了，一直都没有自己的子嗣，在生活质量上，夫妻两人也常常因为此事发生争吵。

看吧，很显然这又是一位因为年轻的时候没有注重保养，到了上了点年纪的时候，身体的各项毛病都显现出来了。

根据一项数据调查，我国男性在30岁左右，普遍都会出现肾虚的情况。俗话说“男人三十一枝花”，可是事实真是这样吗？这其中的缘由或许只有你自己知道。

那出现了肾虚的时候，我们应该怎么办呢？

下面我给大家分享一个真实的案例，或许看完你就明白了。

曾经我遇到过这样一位患者，男，29岁，什么原因的，经常怕冷、尿频、尿不尽、脱发以及腰腿疼等。

在和该男子交谈之间，该男子还说自己平常爱出汗。每每于尴尬发生之际，汗流浃背。另外，他还尿频、纳呆，大便日行二三次。浑身倦怠，无精打采。

根据该男子回忆，主要是思想包袱大，每天大脑都会胡思乱想，婚前，他由于种种原因，本身就对这桩婚事不满。婚后，果然频生芥蒂，弄得家庭关系不和。

后来，遇到了发现毛病后，悲观忧叹，同时也得不到妻子和理解和支持。

你看，这不就是典型的肾阳虚的表现吗？我们只要针对阳虚做出一些调整就能很好解决啊，到这，就会有人出来问了，什么才是肾阳虚？

肾阳虚俗称阳虚，阳虚其实和气虚是一类的，但是阳虚有着更多寒性。

准备、枸杞少许、窍目舌10g、黄精10、凌天参3g，准备好食材后，直接用温水反复冲泡做代茶饮，早晚各一次，直至无色无味后，可将这些食材食之。

结果，该男子连续用了15天后，睡觉香了、胃口好了，就连尿频、尿不尽等现象也开始慢慢减轻，随后，继续用20天，一切都诸证悉平了，之前被媳妇的不待见，到现在整天黏着。

这个验方的道理很简单，就是通过补阳、敛阴的一个原理，该男子之前一直背负着很多思想包袱，喜欢胡思乱想一些事情。

思虑，耗伤的是心阳。因此，过度思虑，是对阳气的一种损耗，加上他本身的一个情况，身体内的阴与阳不能找到一个制衡点，而文中这几味食材正好弥补了这个缺陷，不仅能益肾助阳之效，还能有助于前列腺的初期肿胀。

另外，生活中你还可以经常按摩肾俞穴。

肾俞穴：位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

另外，还可以用隔姜灸方式，把鲜生姜切成姜片，放置与肾俞穴位置，然后取把准备好的艾柱放在上面点燃。待部位有局部灼痛感时即可去掉。