迈入中医之门第26篇：人体的生命之河与湖泊水系
作者：同人，首发公众号“四圣弘医”，本文转发已获得同人授权。
后三期题目预告：人体内最大的血液湖泊—肝系统、人体的能量供应中心和水处理中心—肾系统、中医治病的主要思路是什么
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人体内的血液通道就像人体的生命之河，它们在人体纵横交错的血管内奔流不已。人体的血管包括动脉、静脉和毛细血管三部分。突出于人体表面和四肢皮肤的、呈青紫色的、不能跳动的血管是静脉，静脉是由很多小静脉汇集成中静脉，然后形成大静脉的，大静脉把血液送回心脏，而触摸身体表面，能感到跳动的血管是动脉，动脉由粗变细，由少变多，动脉把血液输往全身，动脉有无数的支流，支流越分越细,越分越多，最后形成比头发丝还细得多的血管，这就是要在显微镜下才能看清楚的毛细血管。
人的血管与心脏一起组成体内一个连续的、四通八达的、密闭式输送管道，心脏就是其中的调度指挥中心，它通过有节律地搏动，命令血液源源不断地进入大动脉、中动脉、小动脉和毛细血管。毛细血管就仿佛一个城市的交通系统，体内血液和血液中的营养物质（如糖、氨基酸、维生素、无机盐、氧气等等）就通过如网的毛细血管被输送到身体的每个组织，以保障全身组织细胞生长、繁殖的需要。
人体内的血管如同地球上纵横交错的河流，分布在我们身体内的每个角落，它和心脏一起组成了人体内连续的封闭式输送管道，这样管道在体内四通八达，可将血液输送到全身。
在身体皮肤表面能触摸到跳动的血管就是动脉，动脉负责把血液中的营养物质输送到全身。它用来将血液中的氧气、糖、维生素、氨基酸、无机盐等输送到身体的各种组织，使各种组织细胞生长、繁殖，维持人体的生命活动。在人体表面和四肢上见到的呈青紫色，不能跳动的血管就是静脉，它的作用正好相反，是把各组织细胞代谢排出的废物，如二氧化碳、尿素等带走，将二氧化碳送到肺中排出体外，将血液中的废物输送到肝脏进行代谢，将尿素等送到肾脏排出体外。而毛细血管，比头发丝还细得多，用肉眼是看不见的，直径只有5－20微米。最细的毛细血管最细只能通过单个的单细胞，毛细血管就像灌溉渠道一样，把血液送到人体各个部位。
血液通过心脏的泵出、泵入在血管内反复循环，周而复始，永不停止。如果把毛细血管也算在内的话，人体内的血管长度总共大约有9万公里—16万公里，相当于地球的赤道长2-4圈。其中人体动脉血管长度有2万公里，只占静脉血管长度的三分之二，而静脉血管的长度是毛细血管的五分之三。
人体内的血液量大约是人体重的7～8%，如体重60公斤，则血液量约4.2～4.8升，人体心脏每分钟搏出的血液大约为4-5升，大概相当于每分钟人体的血液全身循环一次。人体内的血液循环对人体生命活动的重要性毋庸置疑，良好的血液循环可以通过血液把营养物质输送到身体的所有地方（五脏六腑和皮肤），为生命活动提供营养和能量，同时通过血液循环，人体脏器的生化功能对血液起到净化作用，确保流经人体的“生命之河”保持在良好的状态，如果人体的血液系统被污染，就会出现现代社会常见痛风、尿酸高、高血脂、各种血液类疾病等等，而且一旦人体的生态系统出现问题和病变，一般很快会在血液中检测出来。
人体的血液循环系统就如同大自然的河流、湖泊和水系。大自然冰川、河流、湖泊、森林、海洋以及由太阳主导形成自然界气候系统共同形成了自然界的水系统，这几者缺一不可。中国人经常说，是黄河和长江养育了中华民族，此话仔细斟酌并非虚言，试想，如果没有河流，就很难形成良好的地下水资源，没有地下水资源，就很难形成植物生态链，没有森林土壤等植物生态链，水土就无法保持，就会导致气候恶劣，地里长不出庄稼，人类将难以生存。
自然界的湖泊对自然界水系统的作用不可忽视。湖泊调节地区气候，为人类提供食物，湖水和相关的生物链参与了大自然的循环，保持生态平衡。湖泊生态系统具有极强的生态功能，它能够为生态系统循环提供至少四种功能：第一，从资源供应角度来看，湖泊是人类系统中原材料输入的来源，如农产品、水产品和矿产等多种资源；第二，湖泊生态系统让自然界的河流水域系统保持了足够的“弹性”，可以在旱灾时释放出水源，在涝灾时储存足够的水源，还包括地表水和地下水的蓄积、控制土壤侵蚀等；第三，维持生物多样性和调节气候。湿地调节气候的功能包括通过湿地及湿地植物的水分循环和大气组分的改变，调节局部地区的温度、湿度和降水状况，调节区域内的风、温度、湿度等气候要素，从而减轻干旱、风沙、冻灾、土壤沙化过程，防止土壤养分流失，改善土壤状况。水体的调节作用，缩小了昼夜温差。湖泊湿地能够大大缓解湿地排放温室气体对环境的破坏，抑制全球气候变暖；第四，湖泊生态系统还能够分解、转移、容纳人类活动的副产品，即所产生的残留物、污染物。以我国的水系统为例，长江水域系统中的鄱阳湖、洞庭湖、太湖、洪泽湖、巢湖以及大大小小的众多湖泊与河流一起构成了我国的水资源循环系统。
人体中的主要动脉和静脉系统就如同大自然中的河流，毛细血管如同大自然地下河、较小的径流系统和森林土壤形成的地下水系，人体的五脏就如同河流上的湖泊，对人体的血液河流起着重要的调节和生态治理作用。其中心脏是血液河流的动力源，每分钟搏动出来血液大约为4-5升，肝脏是最大的血液存储系统，每分钟流经的血液大约1.5-2升，就像人体血液河流上最大的“湖泊”，对人体血液系统调节和净化起着最重要的作用；其次是肾脏，每分钟流经的血液大约1-1.2升，肺每分钟流经的血液约450毫升，脾脏储存的血液最少，每分钟流经的血液大概只有40毫升。
《黄帝内经.素问》中说：肝藏血、心行之，脾统血、肾藏精、肺主气。对于人体血液河流系统中五脏的功能，肺相当于“鼓风系统”，对心运行血液提供大气动力源，心直接运化血液，肝在五行中属“木”，通过观察自然界我们可以看到，森林茂密的地方也往往是水源最丰富的地方，湖泊往往和森林在一起共存，脾在五行中属“土”，通过观察自然我们也可以看到，自然界的河水和湖泊都需要质量良好的土壤来控制，自然界的木和土共同构成了自然界的水保护系统。肾藏精，肝藏血，肝血需要依赖肾精的滋养，肾精又需肝血不断的补充，两者是互相依存，互相资生，肾精不足，可导致肝血亏虚。
《黄帝内经.素问》云：人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。何也？肝主血海故也。肝贮藏血液，肝如同“血库”一般，能够贮藏血液，以供人体活动所需，发挥其濡养脏腑组织、维持相应功能作用。《灵枢·本神》提到：“肝藏血，血舍魂。”《素问·五脏生成》亦云：“故人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”肝是人体血液河流最大的湖泊，对人体的血液系统起着最重要的调节作用。从经验看，现代社会熬夜、饮酒、摄入的污染过的食物、化学药物、过度用眼都会直接损伤肝系统，并且造成垃圾物质在肝脏的沉积。从自然界可以观察到，河流因为水流较快往往不会滞留太多的污染源，而湖水因为水流缓慢则很容易积累污染源，因此湖泊往往比河流更容易污染，一旦造成系统性的污染，通常会影响整个流域的生态系统，治理难度也相对较大。
以笔者的经验来看，现代社会的很多疾病，如各种眼睛疾病、肛肠疾病、痛风尿酸、血液类疾病、便秘、红斑狼疮、免疫性疾病，各种妇科疾病，很多都是肝系统代谢失常、污染中毒的缘故。