补充植物雌激素方法

@曾老师揭秘营养：补充植物雌激素方法：1.核桃芝麻黑豆一起榨豆浆；2.葛根粉黑豆黑米黑芝麻奇亚籽一起榨豆浆；3.葛根粉粳米煮粥，加红枣桂圆肉枸杞；4.葛根粉搭配木瓜；5.小麦胚芽用适量热水泡熟，加奶粉搅拌，再加蔓越莓干