海鲜是结节的“发物”？医生直言：不想甲状腺病变，避开“2素”

很多单位将甲状腺超声检查纳入每年常规体检项目中，因而不少人体检后都发现了甲状腺结节。甲状腺结节高发与我们的遗传因素、自身免疫力、饮食、环境、情绪等都有着密切的关系。虽然甲状腺结节临床检出率较高，但甲状腺结节中仅5%为甲状腺癌。

专家称，除了上面提到的原因外，还有生活中的一些小细节，甚至是你爱的食物，都可能会刺激到甲状腺，由此带来结节的风险。

很多人都有爱吃海鲜，因为海鲜不仅味道鲜美，还营养丰富，并且海鲜属于高蛋白，低脂肪的食物，是很多养生减肥人士的最爱，一直备受大家喜爱。殊不知，其实海鲜吃多了也会影响健康，对甲状腺造成不利的影响。

海鲜是甲状腺的“发物”？海鲜吃过多，对身体其实并不好

发物其实是中医上的一种说法，吃了这种食物可能会引发旧疾，或者加重病情。对于甲状腺结节患者而言，如果进食发物后，可能会刺激结节的生长，从而脖子出现肿块、压迫喉咙、声音嘶哑等，甚至有可能出现病变。所以甲状腺结节患者通常会有一定的饮食禁忌，对发物敬而远之。

其实我们都知道对于痛风、高尿酸患者以及过敏者而言，海鲜肯定是他们的发物，那么甲状腺结节患者可以吃海鲜吗？

我们需要肯定的是海鲜你含有大量的碘元素，而有一部分甲状腺结节患者就是因为摄入的碘元素异常而导致的，所以我们还是需要控制海鲜的摄入，尤其是甲亢、桥本甲状腺结节患者，这类严苛控制碘摄入量的患者，更是不能抱有侥幸心理。因为大量吃海鲜，过多的摄入碘，会让结节肿大，不利于结节的恢复。

医生直言：不想甲状腺病变，除了海鲜，还要避开“2素”

1、辣椒

辣椒是我们很常见的一种蔬菜和调味品，尤其是火锅、串串、冒菜大家爱吃的美食中，都含有大量的辣椒等辛辣刺激的调味料。如果已经患有甲状腺结节，建议还是少吃为好，因为辣椒刺激性很强，长期进食这类食物，会导致内分泌失调，从而刺激甲状腺，增加甲状腺病变的可能性。

2、十字花蔬菜

我们都知道蔬菜含有丰富的膳食纤维和多种营养元素，对健康很有益。但对于甲状腺结节患者而言，像包菜、紫甘蓝、西兰花等十字花科蔬菜还是要少吃为好。因为里面含有一种特殊的物质，会刺激甲状腺，促进结节的生长。

不想甲状腺结节病变，常服2素，疏肝解郁，消肿散结

1、营养素

若要稳定甲状腺机能，修复受损的腺体组织，最好定期补充一些营养，昆布、麦芽开郁散结消肿，蒲公英清热解毒，红枣健脾益气；桃仁、玫瑰活血化瘀调和阴阳，以起到消肿散结、疏肝解郁、活血化瘀祛的作用。由于本品均为天然原料，不仅可帮助甲状腺结节吸收，而且因肝郁引起月经不调，亦无毒副作用，可用于甲状腺结节患者长期调养。

2、素菜—芋头

也就是我们所说的香芋，芋头性平，味甘，具有丰富的营养物质，有着补中益气，消肿止痛、疏散结节等作用，此外芋头中含有丰富的膳食纤维，对于甲状腺结节患者而言，经常吃点芋头，有助于结节的消散，对身体有十分大的帮助作用。