2021年空腹血糖新标准被揭晓，对照自查，或许你还健康
糖尿病是一种以高血糖为主要特征的慢性病，与其生存环境和家族遗传因素有关。中国目前是世界上血糖最高的国家，高血糖的人大多伴随着多喝多尿少的特点。他们也学会了自我检查和判断。如果有问题，他们应该尽快治疗。
先了解高血糖对身体的伤害
若体内血糖较高，会使自己的血液变得粘稠，会出现血液运行障碍，进而出现心梗或脑梗的情况，而长期高血糖，也会影响自己肾脏的代谢，更容易出现尿毒症，若血糖超标还会压迫自己的视觉神经，严重时会出现失明。
什么叫高血糖
以前有人认为只要空腹测血糖超过6.1，血糖就高，但是是是否高血糖需要反复测试，还需要保持情绪稳定，保证仪器正常，多次测血糖都很高，说明可能有糖尿病。
如今，由于每个人的饮食结果和身体素质不同，2021年的血糖标准也发生了变化。如果他们的空腹血糖在4.4-7.0之间，他们的血糖相对正常，这表明他们仍然健康，没有糖尿病。
血糖值的变化与什么情况有关？
体重
假如自己每天吃得多，运动量少，就会让脂肪不断地堆积在自己的身体里，这些脂肪就会变成汤圆，而过度肥胖的人，就会出现内分泌紊乱，从而抑制胰岛素的分泌。
年龄有关
随着年龄的增长，他们的新陈代谢功能和转化功能不断变化，他们的血糖标准也在变化。年轻人的血糖要在4.4-6.1，因为这些人身体健康，运动量大，内分泌稳定，血糖要正常。
中年人压力大，饮食多血糖标准应为6.1-7.0，老年人血糖更宽松，血糖在7.0-9.0之间，自己精神状态良好，身体无不良反应，无需过度治疗，无需有意控制饮食。
进食
假如自己很喜欢吃甜食、碳酸饮料，就会导致自己体内糖分超标，也会让自己的血糖在短时间内迅速升高，为了自己的健康，也是为了减缓衰老，平时还是少吃糖比较好。
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