血液粘稠≠高血脂，出现4大信号一定要注意！这杯茶饮快收好

一、高血脂介绍

“每逢佳节胖三斤”是为啥呢？

大家都知道，吃多了“好”的！“好”的，说的是高糖、高脂的食物，即中医所谓的“痰湿”，所谓“肥人多痰湿”。

那为啥“生”痰湿，源头“脾胃为生痰之源”，脾胃是加工厂，加工不合格即残次品。所以为什么吃得多的人还很瘦，这叫“邪火亢盛”，其实就是“胃火旺”，邪热消耗了多余的能量，就好比肚里有蛔虫的儿童，所谓“瘦人多虚火”。

因此，我们可以这么认为，高热量的食物，需要更多的脾胃之气来消化，故难消化的东西“困”脾，运化不了开始只是能量堆积，产生肥肉。长期如此则脾虚“生”痰湿，入血则高血糖、高血脂、高尿酸，堆积在脏腑就有脂肪肝、冠心病。

今天介绍一个代茶饮，健脾、消食、祛湿、化浊

二、药物组成——代茶饮

组成

白术9g、鸡内金3g、山药9g、山楂15g

白术、山药都能健脾。

白术健脾益气、还能燥湿，山药平补脾肾、更能止泻。胖的人通常都有大便不成形，这是脾虚造成的，故要燥湿、止泻。

鸡内金、山楂都能消食。

鸡内金是鸡的沙囊内壁（鸡肫），即鸡胃。鸡没有牙齿，吃完东西之后要吃点小石子类的坚硬东西帮助消化。鸡蛋的壳其实就是石头里的矿物质转化，换句话说，鸡胃连石头都能“消化”，再进一步的说，石头都伤不了鸡的胃。所以鸡内金，能广泛用于各种食积，各种消化不良。

山楂是酸的，能消“肉”食，还能够散瘀用来消除“积滞”。

总的来说，鸡内金、山楂短期消食解决当下的问题，白术、山药健脾解决长期的问题。而且山药可以降糖，山楂能降压、降糖、降脂，此为化浊，高脂血症中医称为“血浊”。

使用注意：

①可以按比例打成粉冲服，每次3g，每天2-3次饭后服用。因为鸡内金冲服效果更好。

②不用鸡内金，可以泡茶每天2杯，或煎水服用400ml。更可以用五倍剂量煮粥。

三、穴位推荐——天枢

天枢在胃经上，又是大肠经之募穴，促进胃肠蠕动，可以治疗食积、便秘；减缓胃肠蠕动，可以治疗腹痛、泄泻。这叫双向良性调整作用。

不论寒热虚实，只要跟胃肠有关的，都可以选用。

揉按10分钟，或艾灸温热刺激20分钟。更可以饭后以肚脐为中心顺时针揉腹，促进消化。

四、适用范围

代茶饮

适用范围

白术9g

鸡内金3g

山药9g

山楂15g

季节：四季均可，冬夏尤宜

年龄：均可

体质：痰湿体质

能否长服：能

方式：煮粥、冲服3g日3次、煎水400mL、泡茶2杯