想要孩子抗挫能力强, 家长不必着急训练, 先学会“爱”孩子再说
每个父母都希望孩子能在长大以后，面对人生的各种挫折和压力时积极向上、勇往直前，内心充满喜悦和希望。所以会选择在小时候就训练他们的抗挫能力，比如会故意设置一些困难、人为制造挫折或是时不时用言语打击以此激励孩子。
这样的抗挫训练是否真的有意义呢？先来看看著名主持人董卿的童年经历：董卿是一名很成功的主持人，然而现在成功的她并不觉得自己是一个内心喜悦和快乐的人，起因就是童年她的父亲对她采取了“言语打击”的挫折教育方式。
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有一次在采访中她泪流满面地回忆道：“小时候爸爸对我非常严厉，每次都会借着吃饭的点对我各种指责，说我这也做不好、那也做得不对，印象中每次吃饭的时候都是边哭边吃”。董卿说：“即便我现在功成名就，然而童年的经历却让我变成一个非常没有安全感、对明天很恐慌的人”。
怎么样才能让一个人长大以后，面对挫折和不顺，内心还能得到喜悦和快乐呢？最重要的一点就是：童年要得到爱和安全感。只有当一个人内心充满爱和安全感的人，他们在面对人生的挫折和难过时，才能有能力反弹起来。
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关于抗挫能力和教育方式的认知误区
很多家长在抗挫能力的认知上会存在一些误区，所以会用“自以为是”的方法去引导教育孩子。殊不知这种无意义的教育反而会给孩子童年以及未来人生造成极大的负面影响，特别是以下几个认知误区，家长一定要提前了解。
认知误区一：孩子的世界里没有“挫折”
有些家长认为孩子是最无忧无虑最快乐的年纪，因为他们不用挣钱、不用早起、不用面对压力、更不会有挫折。
这是一种错误的认知，孩子的世界里也会有焦虑和挫折，比如积木搭不好是挫折、吃的够不到是挫折、玩具掉在沙发底下了拿不出来是挫折、喝水洒到身上没喝到是挫折。孩子读书以后，不会写作业是挫折、和其他同学闹矛盾是挫折、成绩考不好是挫折……。
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孩子在不同的年龄都会遇到不同的挫折，只是这些挫折在大人的眼里都不是事，然而对于孩子来说这却是他们年龄阶段遇到的大挫折。一旦这些挫折没处理好，将会伤害他们的自信心、自尊心以及勇气。
认知误区二：利用“语言刺激”孩子
家长在实施挫折教育时，也喜欢运用语言刺激来教育孩子，比如不断地打击孩子以此达到激励孩子的作用。首先这不是真正的挫折教育，而是一种“伪挫折”教育，带来的后果属于负面影响：
①可能能够激励孩子，但也会因此影响孩子的性格和心理发育；
②伤害亲子感情。
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认知误区三：故意制造挫折“磨练”孩子
家长在对挫折教育时常常会想到故意制造挫折以此达到“磨练”孩子的目的，然而家长却忽略了“孩子的世界里同样也有很多挫折”，这样做可能会造成3个不利影响：
①打击孩子自信心，孩子经历的挫折多了，如果不能战胜挫折很容易导致孩子形成自卑的性格；
②经历了挫折却没战胜挫折会导致孩子习得性无助，习得性无助是指由于反复失败形成的一种无可奈何的心态；
③有些挫折经历得太多，没有得到有效处理，反而会让孩子怀疑自己的能力。
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想要孩子长大后抗挫能力强，家长不必着急训练，先学会“爱”孩子再说
孩子抗挫能力强，这对孩子的成长会未来人生会有极大的帮助，这也是一种非常好的品质。然而一味地训练虽然造就了肉体上的好结果，却会伤害心理的健康发展。所以想要孩子长大后抗挫能力强，家长不必着急训练，先学会“爱”孩子再说。
“爱”孩子，首先要让孩子感受到父母的爱
有句话说得很真实“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。父母在小时候给予孩子充足的爱，这种爱会给孩子的人生注入非常强的力量。孩子今后在面对挫折和打击时，才能达到有力反击的效果。
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“爱”孩子，家长要给予孩子有力的安全感
安全感对人来说非常重要，安全感很强的孩子，他们的性格更加坚韧自信、内心非常强大。在面对未来的人生挫折中，他们会给予孩子底气，让孩子在泥泞漩涡中拔地而起，勇往直前。
“爱”孩子，家长要学会“认同”
成年人难过的时候，情绪低落的时候，如果能得到他人的感同身受（认同）会觉得舒服很多，心情能得到舒缓。对于孩子来说也是如此，他们虽然小，但他们也会有情绪，难过、沮丧、害怕等。
作为家长首先要学会认同孩子的情绪，在情感上给予支持和理解，孩子的情绪得到舒缓后，他们才有动力去化解人生的挫折和打击。
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想要孩子长大后抗挫能力强，除了“爱”孩子，家长还需要做到这3点
父母的“爱”会让孩子内心充满爱和安全感，今后他们无论接受什么样的打击，他们都能够勇敢地站起来，积极面对人生。除了“爱”孩子，家长还需要做到这3点，孩子抗挫能力会更强。
孩子遇到了挫折，家长需要适当疏导孩子的情绪
孩子在成长过程中，在面对挫折时通常会感到无助、沮丧或是自暴自弃的想法。家长首先要做的就是学会适当疏导孩子的情绪，接纳孩子的情绪，让孩子正确面对挫折，看待挫折，失败不可怕，可怕的是面对失败一蹶不振。疏导孩子情绪参考如下方法：
①真诚地倾听并认同孩子的感受；
②以自身经历来寻求和孩子的同理心：“妈妈小时候遇到这种难题，也是和你一样，这是正常的”；
③鼓励孩子尽快走出这种不良情绪，给予孩子力量寻求解决办法。
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从小就要培养孩子“解决问题”的能力,家长参考如下方法
①首先父母要给孩子塑造好的形象：在家庭遇到困难挫折时尽量保持沉着冷静的态度，积极想办法解决而不是一味地发泄情绪，孩子在家长这种影响下也会习得困难挫折的态度和方法。
②挫折教育不是制造的，而是家长把握的：不要故意给孩子制造在当前年龄阶段难以接受的任务，以免打击孩子自信心。当孩子真正遇到了挫折，这才是家长实施挫折教育的最佳契机。
③教会孩子“失败是成功之母”：遇到了挫折，战胜了是喜悦是成就感；如果失败了，不一定是坏事，因为失败是下一次成功的基础。教会孩子从失败中汲取经验、磨练意志、越挫越勇。
④教会孩子坚持：任何成功都离不开坚持，很多时候往往战胜不了挫折都是因为没有坚持下去。心理学家表明：孩子在一开始如果能够坚持做一件事，那是因为他们曾经尝到了坚持的果实。
⑤引导孩子积极采取措施解决问题，家长不要总是一味地帮忙：孩子遇到了问题，家长在一开始可以适当地引导帮忙，增加孩子的自信心，但是不能一味地帮忙，渐渐要鼓励孩子自己解决问题。给予孩子鼓励和支持。
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家长要给予鼓励和支持
最后很重要的一点是：家长的鼓励和支持。孩子遇到了问题，家长要做的不是重复问题或是嘲笑打击孩子，而是要给予孩子精神上的支持。让孩子感受父母的爱，给予他们力量，鼓励他们愈挫愈勇，战胜困难。
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写在最后
作为一名步入社会的成年人，在面对社会的压力和各种生活琐事时常常会觉得非常沮丧和无力。特别是在有了家庭以后，遭受的生活压力更大了，内心很难有真正的喜悦和快乐。我们总以为这些都是社会造成的，是压力造成的，然而真正造成这种结果的却是“不幸的童年”。
想要孩子未来抗挫能力强，能够做到性格坚韧、内心快乐，家长首先要做的是学会如何“爱”他们。给他们一个有爱的童年，一个内心充满爱和安全感，他们在面对人生的挫折和压力时才能越挫越勇而又不失内心的那份愉悦。