112岁严幼韵的一次演讲中公布长寿秘诀：7个字，做到都长寿

“你的所有不记得的坏情绪，你的身体都会记得的。”事实上，心理健康不仅和身体健康一样重要，还从某种程度上影响着身体健康。112岁长寿的严幼韵就把她的长寿秘诀融入这种理论中，并且终身付出实践。

在严幼韵100岁寿辰当天，没人能相信这个化着精致的妆，穿着旗袍和高跟鞋，精神地在舞池中跳舞的老人已经100岁了，并且才刚动完手术不久，和她跳舞那个正是她这场手术的主刀医生。她似乎在用这种方式跟擦肩而过的死神开了个轻松的玩笑。就在这一天的晚宴上，这个声音依旧清朗的老人发表了第一次演讲，一个跟她的亲朋好友分享长寿的秘诀的演讲。

她缓缓说道：“我长寿的秘诀只有一个，那就是，不要在往事纠结”。七个字让满座都寂静无声了，为什么会说不在往事上纠结就是长寿的秘密呢？大家都困惑了，从来没有听过这种理论。严幼韵看了看大家，笑着解释道：“人总要向前走，未来总会更加美好，无论有什么困难都会过去的，不要过分在挫折上纠结，我是这样做的，事实也证明都是对的”。

不得不说，严幼韵是极其有资格说这个话的人，她的一生，仿佛不断地在一个又一个苦难的坑中辗转，命运总给了她比别人更多的“眷顾”。她第一任丈夫被日军残忍杀害，小女儿不幸因病早逝，巨大的绝望也曾席卷过她，那时还年轻的她很快就振奋起来，真正做到了，没有什么坎是跨不过去的。

在严幼韵抵达马尼拉不久，她的不菲珠宝和一大笔嫁妆全都失窃了。迅速报案后，她才发现自己的珠宝失窃和当地警局就有脱不开的关系，警察局局长夫人手上就带着她失窃的镯子。人生地不熟，加上也没有力量可以讨回公道，一般人肯定心里还是会有郁结，但严幼韵想清楚自己的珠宝肯定回不来之后，坦然接受了，没有什么比明天更重要，过去的就过去罢。

她的女儿杨雪兰一次在出租车上因为太急，将一包珍贵的首饰遗落在了车上，再也找不到人了，沮丧地和母亲说了这件事。母亲只是淡淡劝解道：“我都丢过好几次首饰了，首饰没了就没了，没了再买，只要人没事就行。”

还有一次是严幼韵刚刚从医院整牙回来，爱美的她牙齿已经全部掉光了，牙医花了大功夫才将她的牙齿一颗颗镶嵌好、打磨好，就在回去的路上，司机一个急刹车，她刚修整好的牙齿就碎掉了几颗，女儿杨雪兰在旁边心疼极了。

她也没有怪司机，只是笑着安慰道，是这个牙齿自己不牢靠。杨雪兰就在这些一件又一件事中深受母亲淡然宽容处事的影响，真正意识到了，不要让这些旁枝末节已经过的事影响你未来的情绪。

所谓长寿秘诀也就是于事放开，不郁结于心，听着简单至极，似乎人人都能做到。但仔细想想，真正在坎坷面前不留情绪的人又会有多少呢？长寿的路，也是自我修行路。

参考文献：

《严幼韵传》