来源：腾讯医典：怎样增强孩子抵抗力

人体抵抗力的主要作用是防御病毒、细菌等外界病原微生物的侵入，孩子在母乳喂养时期，大约是从出生到6个月这一阶段，因为母乳中所含的免疫蛋白等因素，能够让孩子自身具有抵抗力，有效预防病毒的侵害，所以孩子一般很少生病。但是当孩子6个月后，从母亲身体中获得的抵抗力慢慢减退，孩子自身抵抗力正在慢慢生长，身体整体抵抗力变差，正处于一个脆弱的阶段，因此很容易受到细菌、病毒的侵袭，容易患病。 这个时候我们父母就要采取积极有效的方法增强孩子的体质，提高孩子的身体免疫力，对疾病的一般抵抗力，比如说带孩子到户外晒太阳，参加体育锻炼，每天锻炼一个半小时左右；帮助孩子养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，每天至少要保证八到十个小时的睡眠。 此外还要适当地为孩子增加营养，例如在饮食上家长应该为宝宝选择营养丰富并且好消化的食物，例如鱼肉，还可以给孩子多吃富含钙和蛋白质的食物，比如：豆浆、鸡蛋等，有条件的话可以每天让孩子喝牛奶，吃水果，注意好饮食的荤素搭配。 当以上措施无法有效增强孩子抵抗力时，也可以在咨询过医生之后，让孩子服用免疫球蛋白或转移因子口服溶液，使用一些药物来有效增强孩子身体免疫力。再次强调下，一定要在专业医生的指导下进行。