紫菜加点醋，堪比冬虫夏草！每天一勺，堪比降糖药，五天降到5.0！

健康达人在线 2021-09-07

注：本文部分文字与图片资源来自于网络

全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。改变不良生活方式，控制血压、血脂，防止栓塞等，都是预防心脑血管疾病的有效措施。

今天，名家名方给您推荐一个更加简单有效的方法，自制预防心脑血管疾病的饮品——紫菜醋。

紫菜：护心脑

秒杀冬虫夏草

为什么要选择紫菜呢？

在古代，紫菜一直被视为珍贵海味之一，味道极为鲜美，深受人们喜爱。紫菜营养丰富，既可作为美食，也属于一味中药。来看看它具体的功效：

降三高、护心血管

紫菜中的多糖在心血管方面具有诸多作用：

A、增强心肌的收缩力，降低血液粘度，起到降血压和降血脂的作用；

B、对空腹血糖具有抑制作用，对降血糖效果明显。

提高免疫力

免疫力是我们抵抗一切疾病的保护伞。紫菜中的多糖可以增强细胞和体液的免疫功能，醋促进人体淋巴细胞的产生，从而起到提高免疫力的作用。

护肝和延缓衰老

日本人的长寿和他们饮食不无关系，紫菜就是日本人的长寿菜，其可以抗氧化延缓衰老。同时，紫菜还能保护肝脏细胞，降低肝脏毒性。

为了让紫菜护心血管的功效更好，著名食疗养生专家陈允斌推荐我们的吃法就是搭配醋。

专家推荐美味紫菜醋

净化血管、排毒、降压降脂

✦不吃药能就帮你远离夺命疾病✦

原料：紫菜、陈醋、姜、红糖

做法：

1.姜洗干净后，带皮直接放进玻璃瓶中。

切记不要用塑料瓶，因为醋酸容易让塑料的有害成分溶解出来。

2.放入红糖，注意红糖与醋的比例是1：3。

一定要挑选健康安全的陈醋，购买时需注意避免勾兑或添加色素和香精的醋，可购买无添加的酿造醋，好的酿造醋会有挂壁的现象。

3.放一些紫菜，再放一些醋，醋要超过紫菜的一半。放置两周以上，效果最好。

注意放紫菜的时候不要贪多，因为紫菜会吸水。同时在制作过程中，要保证食材都没有沾油，这样放置两周以上都不会变质。

这个食疗方里除了紫菜和醋，还有两样配料：姜和红糖，选择它们也是有原因的。

生姜

我们之前也写过：90多岁的国医大师路志正拥有40岁心脏，就是每天吃醋泡姜，这个方法里恰好也包含了醋泡姜的功效，具有护心、养胃、减肥、防脱发，预防慢性病，提升人体阳气的功效。

我们常说：万病皆损于阳气，春天更是补阳气的最佳时节，这样吃姜，补气升阳，功效远远胜过补药。

红糖

红糖一直被认为是补血圣品，其实红糖的功效不仅如此。

红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。不过红糖的糖分很高，不宜过量。

提醒

1、紫菜醋正常人用量小半杯即可。

2、不要空腹喝，最好在餐后或者两餐之间喝。

3、不要凉喝，一定要兑一点温水热喝。凉喝无法起到保健效果。

4、因含有红糖，不建议糖尿病患者饮用。

5、常喝紫菜醋还可以预防皮肤干燥。

最后跟大家透露一下，紫菜醋很好喝哦，带一点酸，但是又有一种鲜香的感觉，您一定会喜欢的，享受美味的同时，还能远离致命的疾病威胁，何乐而不为？