太极拳玄机326:太极拳内气养生

2020-02-08 11:21·太极拳玄机

上善若水，水能载舟 亦能覆舟，洪水若无河道则堪比猛兽。

练太极拳的似乎都信拳能养生，却不知也有危险的一面。没有内气很渴望，练不出内气很沮丧，若不知驾驭内气则麻烦大矣。

有人说太极拳就是气功，这话不准确。太极拳有内气，这是检验你成功与否的标志之一，但太极拳不专注于练气，甚至刻意回避气，前人曾告诫：在意不在气，在气则滞。滞即郁堵，为不通，会得病。

气功者是直奔气去的，而太极拳是练虚，虚成气自来。

有了气若不会管理就是自找麻烦，气是不会乖乖待那不动的，就算不动，也是危险丛生，就象一池塘水，可能溃溢，也可能淹死人，或者阻碍交通，别只往好处想。

一口气不对是可以直接要人命的，绝不是危言耸听。

所以，得气者必须有中医经络穴位常识。经络是气的通道，它是有方向的封闭循环系统，穴位是气的闸门，控制气的分流。

内气分营卫，营气走经络，化生血液、营养脏腑四肢，卫气走表，起保护防逸作用。

昔吴式王培生提出以穴运身的观点，可能习者觉得记穴位很麻烦，并没有将其传承下来，大量推广，实为憾事。

其实古代就把驭气术称为按跷、导引。你知道经络穴位在哪里，就把气往哪导引，这才真养生。

比如肝火上扬的人，就把气引到太冲穴，用气揉开太冲穴，比从外面刺激太冲穴省事多了。

必须记住重要的穴位，这个也不难，百度就行。