一个简单的健身术………………道家千古不传之秘……跪膝桩

1*干毛巾双层,平铺地面。

2*双膝跪于毛巾之上,身体挺直,双脚上翘,舌顶上腭,双眼微闭。

3*功效:舒肝理气排三浊。

4*反应:

41*便秘者,先有屁出,随后有便意。

42*积食者,有嗝打出。

43*肾手术者,因肾经不通而同侧腿抽筋痛而不能跪。

44*剖腹产者,因任脉不通,头部先热,依次双肩,右手先热,脊背,腰发热,站起后腰软,屁股痛。与平常人发热次序正相反。

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