四 · 肘后侧痛

肘后侧痛通常都是手少阳三焦经所在，同名相求，取对侧的足少阳胆经的合穴阳陵泉以及膝阳关两穴针灸效果比较好。针灸之前，最好先放松一下颈肩肌群。

【阳陵泉】

【归经】：《黄帝内经灵枢·本输》：胆出于窍阴……入于阳之陵泉，阳之陵泉，在膝外陷者中也，为合，伸而得之。阳陵泉是足少阳胆经的合穴，胆的下合穴，八会穴之筋会，五行属土。阳为阴之对，外为阳，陵即丘陵，泉即水泉，膝外侧腓骨小头隆起如陵，穴在其下陷中，犹如水泉，故名阳陵泉。
【定位】：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
【作用】：阳陵泉有疏肝利胆、和解少阳、清热利湿、祛风散邪、舒筋活络、缓急止痛的作用。
【主治】：阳陵泉主治胆、肝、下肢，肩关节周围炎等疾患。
【刺灸】：直刺1～1.5寸，局部酸胀感明显，或向下肢远端放散。

艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。

【膝阳关】

【归经】：《针灸甲乙经》。原名阳关。《备急千金要方》名关阳。《针灸大全》名足阳关。近称膝阳关[1]。别名寒府、阳陵、关陵，属足少阳胆经]。膝即膝部，阳为阴之对，指外侧，关即机关，指膝关节，此穴在膝关节外侧，故名膝阳关。
【定位】：膝阳关在膝外侧，当阳陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷处。
【作用】：膝阳关具有疏利关节、舒筋活血、、温经散寒、祛风化湿的功效。
【主治】：膝阳关主治膝、腿等疾患。
【刺灸】：直刺1～1.5寸，局部有胀重感。艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。