她整容360次！把自己整成了芭比娃娃，咋想的？

不知你有没有看过这样一则新闻，英国有一位名叫Alicia的整容上瘾者，在17年间，整容次数就高达360次，花费超100万磅（约940万人民币）。

她总觉得自己的身体有问题需要“修正”，她自称：自己已经把世界上能做的整容手术都做了。

开眼角、丰唇、拉皮这些都是小case，她还要把自己的身型从头到脚塑造一遍又一遍。

她从小迷恋芭比娃娃，她说只要能让自己变成芭比娃娃，她愿意付出一切。

为了让自己拥有像芭比娃娃那样的“蜂腰”，她花费巨资取出了身体内的4根肋骨。

有了“蜂腰”还不够，要成为真正的芭比还要前凸后翘，Alicia整最多次的就是自己的胸部，现在已经填充到J了，但她觉得还不够，还可以再扩大。

很多人听到Alicia病态的整容模式，惊得下巴都快掉下来了，免不了用异样眼光看她。

但其实Alicia也是个可怜人，她患上了身体畸形恐惧症。

这个心理疾病的患者会偏执地认为自己的身体或身体某处是畸形的，跟强迫症一般迫切地想改变自己的身体，哪怕自己的身体是健康的。

她的这病症和童年遭遇有关，Alicia小时候遭遇到家里人的猥亵，对自己身体产生厌弃心理，加上家庭关爱的缺失，让Alicia从小就衍生出无法摆脱的自卑心理。

她用盲目地整容去填补自己的自卑心理，认为只要整好看了，自信心就有了，就能够摆脱自卑的空虚。

只可惜越整越感觉不够，对自己越厌弃，内心就越空虚。

其实自卑心理每个人都有，有几个人看到别人高挑的身材，再对比自己臃肿的身材，会不自卑呢？

每个人多少都会有点自卑，重要的是，我们如何去对待自卑呢？

有一个人能为我们提供范例，辣目洋子。

她自信张扬不在意他人目光，爽言爽语，博得一众好感。

人们喜欢辣目洋子大多是喜欢她的由内而外地自信。

但其实她从小就有些自卑，初中时候的辣目洋子被同班男生取外号叫“大脸”，处处遭受着歧视、嘲讽。

她感觉自己就像一只小丑鸭，她深陷自卑，每天就想着如何瘦脸。甚至还认为自己脸大就是缺陷。

长大后的辣目洋子学会和自己释然，不再和自己较劲，坦然接受自己身上的每个部分。

（辣目洋子）

辣目洋子自出道以来，她不符合大众审美的外貌和体型总是受到各种若有若无的嘲讽，但辣目洋子不再会被这些言论击败。

她大方地展现自己并不完美的身材，面对镜头总是洋溢着自信又乐观的笑容，非常具有感染力。

很多人都说辣目洋子，越看越有魅力，这层魅力不是外部皮囊的美，而是由内而外散发出的自我接纳的自信力，极具能量，走在哪里都闪闪发光。

摆脱自卑，超越自我，其实并不难。

摆脱自卑的第一步是要学会识别出自卑心理。

打个比方当一个人想要一个东西但得不到的时候，大多数会有三种表现：

第一种是哭了，说为什么我没有；

第二种表现是伪装得满不在乎，说我才不想要呢；

第三种是，大骂一顿，这是什么鬼东西。

这三种方式，哪种是自卑心理呢？

答案是：都是。

以不寻常的方式掩饰自己的渴望，即使性格上展现出的态度不一样，但深究下去都是自卑心理。

如果我们想超越自卑，那我们就需要拨开行为的表象，勇于承认自己表皮之下真实存在的自卑心理。

摆脱自卑的第二步是要学会正视自己的自卑，在《自卑与超越》这本书中就说了，自卑并不总是有害的，它更有可能是上进心的副产品。

简单来说，你只有想要变优秀，才会去对比，而只有你对比了，才会看到自己的不足。

只有你因为达不到自己的期望，心理存在落差才会衍生出自卑心理。

自卑并不总是有害的，如果我们学会化自卑为前进的动力，勇往直前，让人讳言的自卑便成了你前进路上的助推力。

那我们该如何转变自己的自卑心理，完成真正意义上的自我超越呢？

为了更好地解答这个问题，我们将著名心理学家阿德勒的著作《自卑与超越》中的这部分内容进行提炼总结，进行分享。

如果你也曾深陷自卑当中，觉得自己怎么做都不够，渴望摆脱这种不安情绪，追求自在生活。

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