睡眠不足对皮肤的危害

1.加速肌肤老化

合理按时睡眠，能够修复日常受损的细胞。反之，会因为过度消耗导致衰老。

2.容易出现皮炎

睡眠时间太短，肌肤容易出现粉刺等皮炎问题，容易出现敏感肌肤。

3.容易缺水

想要肌肤保持水分平衡，必须保持充足的睡眠，肌肤水分不足容易出现皱纹、黑眼圈和眼袋等。

4.皮肤容易暗沉

如果体内有炎症，容易导致胶原蛋白的分解，导致肌肤暗淡、干燥。

5.容易长雀斑

睡眠不足，肌肤长时间得不到修复，容易长雀斑等

决定颜值的睡眠，是不是很重要？！不要抱着“平时熬夜，周末补觉”的错误信念日常作妖啦！