早晨起床后有这一症状，证明你血液可能粘稠了
血液粘稠，也叫血粘。血粘会伤害或堵塞毛细血管，这时氧气和营养物质无法运送，同时连血管周边的细胞都会死亡，使血管硬化、衰退、堵塞。轻则可能引起头痛，健忘，肩膀酸痛，腰痛，水肿，长斑，长皱纹，月经不调，痛经，脱发，失眠，体寒等问题；重则会加快动脉血管硬化，甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。
那么，这种血液粘稠会有什么症状呢？
1、早晨起床后头晕，晚上头脑相对清醒。有的人早晨起床后就感到头脑不清醒、思维不流畅，可是到了晚饭后，精神却达到了最好的状态，这很可能是血黏度高惹的祸。
2、午饭后犯困。健康成年人午饭后的困倦感，可以忍耐，但血黏度高的人午饭后犯困，如果不休息一会儿，就会浑身不适，整个下午都无精打采。这是由于血液黏稠导致大脑供血不足，只有小睡片刻，精神状态才会明显好转。
3、四肢疼痛，下蹲困难。中医讲“不通则痛”，血管中存在血栓会引起疼痛，但是常容易与肌肉拉伤、痉挛而混淆。血黏度高的人肥胖者居多，这些人很难蹲着做事，或蹲着干活时胸闷气短。
4、胸闷气短。如果血液过于黏稠，就会使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气。
5、看东西容易模糊。血液粘稠比较严重以后，全身的血液流速会降低，对于像眼睛内毛细血管这样比较细小的血管来说，供血可能会有问题，因此容易发生看东西一阵一阵模糊的情况，一定要尽早去医院检查。
多吃以下食物可预防血液粘稠！
1、苦瓜有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用。
2、国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显着下降，而且还能明显的降低血压。
3、大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显着的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。
4、茄子皮内含有丰富的维生素P，有显着的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。