聊天就是一种养生

聊天就是一种养生

前不久看到一个帖子，说人的大脑中有一个地方是管记忆的，叫“海马体”。按常理，海马体细胞的生长是不可逆的，不会再生的，所以随着日渐衰老，人会变得木知木觉。但是，科学家在研究中发现，一位89岁的老人，其海马体细胞居然会再生。这表明，只要科学用脑，就可以保持大脑健康，改变老人的“三等公民”状态。

什么叫“三等公民”？就是老迈昏庸，整天无所事事，吃了早饭等中饭，吃了中饭等晚饭，等吃、等睡、等死。帖子告诉人们，科技先进所带来的人间福利，并不一定全然是好事，比如现在电视、手机普及，屏幕上异彩纷呈，许多老人就整天看电视、看手机，这种听起来似乎是连接外界社会的交流，其实是一种相对单向的沟通方式，是一种被动的接受过程，并不益于老年人生理质态的提升。

专家认为，家长里短的聊天，倒是大脑运动的最好方式。因为，在聊天时，你会看着对方，注视人家的表情；你的大脑会思考，组织应答中要讲的话；你的运动神经会工作，所要讲的话才会出来；你的听阅皮质会活动，从而理解别人所讲的意思，检点自己所说的话有没有错漏。所以，你在讲话的时候，“整个大脑都是亮的”。而整天坐着或躺着看电视、看手机，天长日久，就会成脑子不会主动运动的“马铃薯”了。

物质匮乏、科技落后的当年，在原生态的环境下，人们最主要的休闲活动就是喝茶聊天。夏夜月下，清风徐来，乡村场上，里弄屋边，劳作了一天的人们，会搬出各式各样的坐卧器具，一把薄扇在手，拍蚊纳凉逍遥，“扯扯老空”，谈天说地，便是极好的晚间节目。平头百姓的生活并不富裕，但把日子过得平和安宁，人与人之间有一份相濡以沫的和谐温馨。如今，城市里高楼林立，灯红酒绿，喧嚣浮躁，却少了那种随和淳朴的交流，困守在水泥森林里的人们，居住的密度大了，人心的距离却远了，近邻往往不相识，对门常年无言谈，无奈的孤独，人间的寂寞。

也许，正是怀念当年，各种聚会应运而生。在温饱问题基本解决之后，吃什么或许不再那么重要，人们就想通过聚会这种方式，围坐在一起说说话、聊聊天，找回当年的记忆，丰厚情感的粘度。

所以，“人老话多”并不是件坏事，少言寡语既不利于情绪发泄，更不利于大脑运动，经常与人聊天说话，有益身心健康。有时会想，为什么就总体而言，女人比男人更长寿？其中的原由可以有多种多样，但有一点或许是事实：相对来说，女人比男人更易于情绪外露，更显得话多，更具有话语权。在不胜其烦的说话交流中，女人傲娇地站上了长寿的峰巅。

年轻人往往都会嫌年岁大的人唠叨、啰嗦，尤其是工作一忙，琐事缠身，往往会忽略与长辈们的日常交流，许多老人所深感的孤独感，就是源自日常言语交流的缺乏。曾有老人与打诈骗电话人兴致勃勃地一聊就是半天，当问他们为什么如此时，回答竟是，知道对方是诈骗的，但平时没人与之说话，能聊上几句，也蛮好的。还有，一些非法营销活动，拉场子，送礼品，推销伪劣商品，参与者往往都是上了岁数的老人，当善意劝解这些老人不要上当时，老人们给出的回应竟然是：这些年轻人热情地接待、和气地说话、体贴地关照，哪怕受骗上当，也无所谓。

日子过好了，步入老境的人们开始关注养生，以期延年益寿，其方式方法林林总总，可谓“八仙过海，各显神通”，无非是讲究吃得健康、动得适度、玩得开心、睡得踏实、活得舒坦。也许还应当添一条，那就是“聊得畅快”。赠人玫瑰，手有余香；与人聊天，脑有健康。尤其是年轻一代，常回家看看，多与长辈老人说说话，就是一种孝敬。