「逆气上扬」则易引发高血压、高血糖及颈椎问题,这个动作可以缓解(附视频) 2024-04-05 13:26:25 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体。 今天带大家练习的是转腕插掌降逆气。张老师: 在中医里,很多疾病的原因归结于气不顺,尤其「逆气上扬」就会造成上火、血压、血糖以及颈椎问题。人一急,气就向上走,所以出现上火、血压、血糖也高了,这个好理解。但是大家不知道的是,人如果处于焦虑之中,脖子还会发硬,慢慢的会造成颈椎经络不通、颈椎病也就出现了。这个动作可以顺气下行,做50~100下,身体微微出汗为度,经期、孕期可做。 来自网友的部分反馈:网友:这个动作做完后背热热的,两个膝盖有点酸痛,是气在运行吗?针灸匠张宝旬视频号 妙招小视频抢先看 赞 (0) 相关推荐