所有心理问题的根源是什么？

不 自然。

脑子和心不协调、不统一。

正确的打开方式应该是：

随心而动，随意而行，万法自然。

所有的心理问题，都是远远地背离了这个打开方式。

怀疑自己、封闭自己、否定自己、控制自己、压抑自己、强迫自己……

最底层，都是对自己的不接纳。

跟自己的关系违背自然的时候，

跟这个世界的关系，就是跟自己的关系的放大。

心出现了问题，脑子会试图修正和控制，

然后脑子就会出问题，

然后就会进一步影响到身体，

然后再恶性循环。

心出现问题是很容易的事情。

因为没有人在意我们的心。

没有人小心呵护它。

没有人研究它的机制。

所以解决心理的问题，其实比我们以为的要简单。

关键是解决心里的问题，关键是能看到我们的心。

没有那么多复杂的认知问题。

没有那么多复杂的化学机制。

不是我们想得不够复杂，

而是我们想得不够简单。

大道至简。

当你能够跟你的心、你的内在、你的情绪自然而然连接的时候，

你不需要去刻意控制自己和构建自己，

你会成为合一的自己，

问题消融了的自己。

你自己不会觉得自己膈应。

你的存在就会像呼吸一样自然。

然后就会成为空。

空即是色。

然后你会跟他人、跟这个世界自然而然地产生连接。

然后你就会跟这个世界融合。

你也不再会觉得这个世界膈应。

你就是这个灵动的世界的灵动的一部分。

一切都是自热而然的。

你不需要刻意去追求快乐。

这种自然而然的存在本身就是快乐。

你不会再觉得匮乏。

你会明白，本自具足，真正的含义是什么。

我是@抑郁症疗愈师MMMia，可以从内心深处疗愈你的咨询师。