足跟痛不是脚跟上长了根“刺”，泡脚加内服，8个妙方总有一个适合你

去年，张北一位女博友反馈说，她用威灵仙把脚后跟痛治好了。后来，笔者就对威灵仙重视起来了。

记得当时她在微博中留言说，右脚后跟疼三个多月，有时疼得走路不敢着地，医院检查后说跟骨骨刺。因为怕冷，用花椒泡脚半个月，实在扛不住了，就吃止疼药。晚上贴上膏药再穿上袜子包着，防止脱落。

她说，花椒泡脚只是身上觉得暖和一些，对脚跟痛基本没有作用，邻居说叫她加上蒜鞭子（就是大蒜像扎鞭子编起来的秸秆），也是不管用，问我有什么好办法。当时，心里也没底，就把威灵仙加醋泡脚的方法告诉了她。心里想，威灵仙这个名三个字每一个字都不简单，既然有说能把鱼刺化掉，难道不能治疗骨刺吗？

过了两个月，她在给别人咨询腿痛时，就顺便把脚跟疼治愈的过程说了一下。

这位博友，是位有心人，做事很讲究。不像有些人漫不经心三心二意，反正就一种药，她一次买了一个月的量，每天晚上7点准时泡脚，边看电视边泡，每次半小时，泡完后的药液留着第二天早上再泡一次。

泡到半月的时候，基本上还是没有什么感觉，只是觉得整个脚掌有些活泛了。她想，既然买了，就要泡完，或许泡完了就好了呢？于是，按部就班，继续泡，等到20天后，走路明显轻松了。原先走十几步就疼，自从泡脚一周后，就试着走路，看看到底有无效果，有意地咬着牙多走几步，半月时，尽管还疼，但是可以走50米，20天后可以走100米，也没有那种刺痛的感觉，到快泡完了那几天，居然轻轻跺脚也不疼了。

他觉得好了，就没再买药。心里是这样考虑的，停10天观察观察，如果疼就再去买药，不疼就不买了。结果一年多过去了，再也没有疼，走路和正常人一样。为了巩固疗效，建议她吃上一个月的桂附地黄丸。

用这种方法一共试验了5个人，连这位女士，两个治好了，三位没有治好。没有治好的一个原因是，最多泡了一周感觉没效果就不泡了。其实，好多人都是这样，有了病就想马上治好，希望像打退烧针一样。这是不切实际的。

关于坚持或者叫执着，想起一个故事，有一个急于发财的人，去挖金矿，挖啊挖，挖啊挖，一个月过去了，没见一丝金线脉；再挖一个月，还是没有。这时，心里灰了一半。别人鼓励他，你再挖一个月，说不定就挖出来了。他咬了咬门牙说，好吧，再挖一个月要是还没有就不挖了。挖到第三个月，金线脉还是没影，他把镐头一扔：这个穷矿，天生没有金子，白流一身臭汗，谁爱来挖谁挖，谁挖也白瞎。

后来，有个人看到这个别人废弃的矿井，心想，前面别人挖了那么多，接着挖多省事。老婆唠叨说，人家挖了这么深连金线脉都没看见，你再挖，不是二吗？他不听，捡起前面那个人扔下的镐头，开始挖起来。老婆鼻子一哼，扭身回家去了。

人到了有运气，那真是太行山都挡不住，他挖了不到半个钟点，“扑棱”一个“狗头金”滚了出来，一条明晃晃的金线脉有两三根裤腰带那么宽……

病案说了，故事讲了，再把脚跟疼是怎么回事唠唠。

西医把老百姓说的脚后跟痛，起的名都很邪乎。把脚后跟痛称作“跟骨骨膜炎”，又叫“跟骨骨刺”。特别是这个“跟骨骨刺”确实很吓人，让不懂医学的农村老头老太一听，就像得了大病，脚后跟上都长刺了，这还得了。

嗨，这病名，分明就是个鱼饵嘛！

有的人走路趔趄趔趄的，别人问他怎么腿瘸了，他会说脚后跟上长了根刺。实际上，说到刺，他们脑子里就会出现鱼刺、酸枣树刺的影像。你说可怕不可怕？

西医说足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病。

而在中医，不管什么原因，只要是足跟痛就叫足跟痛，腰痛就叫腰痛，没有骨刺或者骨质增生那种说法。

足跟痛，中医属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。

《灵枢·经脉篇》：“肾足少阴之脉，起于小趾之下，斜走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中。”其发病与足少阴肾经有关，也与膀胱经有关，足太阳膀胱经也是从脚开始沿着后背一直到头上，而且，足少阴肾经与足太阳膀胱经又是表里关系。

足跟痛是老年人的一种常见病，外表看不红也不肿，但当站立或行走时就会感到针刺样疼痛。大多数是一侧发病，以早晨下床时疼痛最为明显，活动一会，疼痛会有一定程度的缓解。

从发病率看，体型肥胖者比较多，这可能与体重的压力过大有关。

大家最关心的是怎么治疗，下面就说8个方法，供大家参考。