不洗床单会用健康来还的！

“ 床单为什么要洗？遵循什么原则？一起看过来！”

要清洁要健康！

现代人喜欢各种宅，宁愿看手机也不爱干净，坐在那里就是懒得动，葛优躺这样的骚操作也是非常的普遍。即使人们有了时间也会对自己家各种脏乱差视而不见，不就是不干净么，又不会死人！这种观念还真要命，今天笔者就来解释解释，为什么要常清洁爱干净，因为这和您的健康息息相关！

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第一部分，问题汇总！

这里还是要继续说说重要性，人一生有三分之一的时间是在床上度过的。所以，清洁床单应该是你必须做的家务之一。想想你在床单上留下的口水、汗水、头皮屑和其他“东西”。理想情况下，你应该每周洗一次，或者至少每隔一周洗一次。但最近的一项调查发现，美国人往往很偷懒，每次洗一次床单就有25天，不过这里还是要问问您，上一次你是什么时候洗的床单呢？

灵魂一问！

人每天会脱落5亿个皮肤细胞。当你在床上滚来滚去的时候，许多东西会脱落。那些死细胞会在你洗衣服的间隙堆积在床单上。微小的尘螨喜欢以脱落的细胞为食。这些小动物和它们的粪便会引发过敏、哮喘，并引起瘙痒的湿疹。如果你对尘螨过敏，每周都需要用热水清洗床上用品。

你说你碉堡不？

您会不会喜欢和自己的宠物一起睡？你床上的罗孚或猫咪的毛发和皮屑会成为尘螨额外的自助餐。患有疥癣的狗会传播那种在你皮肤下钻洞的螨虫，你不会染上疥疮，但你的皮肤会发痒和发炎。你的宠物也会传染一种叫做头皮癣的真菌感染。所以养宠物的人每周更需要换一次床单。

宠物也来凑趣！

来点恶心人的数据：死皮细胞、汗液、唾液等都会把你舒适的床变成细菌滋生的培养皿。例如，实验室测试发现，不洗枕套一个星期的棉签上的细菌菌落比马桶座圈上的细菌多1.7万倍。你的痘痘越来越严重，你却不知道原因?你的脏枕套可能是罪魁祸首。内含的污垢、死皮和细菌会堵塞你的毛孔。如果你的痘痘很严重，每2-3天换一次枕套，其他的床上用品每周换一次。

看看这些东东，你还不想洗么？

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第二部分，各种注意事项！

首先，如果你或你的伴侣生病了，立即将床单洗干净，以杀死残留的细菌。大多数细菌或病毒可以在柔软的表面存活几分钟到几小时。持续时间因特定的微生物而异。例如，流感病毒只在织物中存活15分钟，但一些胃细菌可以在织物上存活4小时。还有一些其他的东西可以增加床单上的细菌与病毒，比如：裸睡、在床上吃零食、和你的孩子睡觉、晚上出很多汗等等。

培养皿里仔细看！

其次，你可能听说过，整理床铺是开启新的一天的最好方式。但不急于求成可能是明智的。这是因为每天晚上睡觉后，你的床单都会有水分。当你醒来时，掀开被子，让你的床有机会变干。这使得它成为不那么吸引细菌和螨虫筑巢的地方。

床单也需要呼吸！

再次，用建议标签上推荐的最热的水清洗床上用品。然后，把它扔进烘干机。研究表明，烘干机的热量可以杀死一些洗涤后存活的细菌。如果这种颜色是安全的，可以在床单上使用漂白剂等杀菌剂，特别是当你在为病人清理卫生时。有些被子或羽绒被不能机洗。所以，洗衣服前要检查一下标签。要想拥有一间清新的卧室，请遵循以下的清洁时间表:

• 被子、毯子和羽绒被:每1-2个月一次。(如果你不用顶盖床单，在洗床单的时候把顶盖洗干净。)

• 床垫:一年洗四次

• 床裙:3-6个月一次

• 洗床裙时用吸尘器吸走床垫上的灰尘和污垢。

常清洁可不是一句话而已！

最后要说的是，有些小动物不会被肮脏或干净的床单吸引。他们是被你吸引，喜欢住在温暖的地方，离人很近，所以你的床是完美的。臭虫在晚上爬出来吃你的血。你醒来时可能会有发痒的咬痕。这些虫子从旅馆或宿舍等受感染的地方跟着你回到家，用高温烘干床上用品30分钟，杀死虫子和虫卵。

不弄死这些小虫子，他们来膈应你！

最后的最后，希望大家重视起卧房的清洁工作，让您的人生更加健康！

全家一起总动员！