乒乓球练习过程中，反手拉球注意的几点，借鉴学习

在平时打乒乓球的过程中经常会用到反手拉球，反手拉球经常处理对手搓过来的下旋球，使球的旋转从下旋球变化为上旋球。过去的上旋球，速度快，力量猛，冲，以求被动转化为主动进攻的势态。

第一，经常会遇到这种情况！

在乒乓球的赛局过程中，对方处理过来的下旋球，在自己的反手位置。用到的基本方法就是用反手去搓球，反手搓球相比起来动作幅度小，容易上手，快，还比较稳。但搓过去的球对手还能把球搓过来，陷入对搓球，铁搓球。如果搓过去的球，落点和速度质量不高。可能会被对手起拍反拉或者搓球顶身陷入被动。改变铁搓被动的局面，就需要变化球的落点位置，调动球的线路。过来的球如果在自己的反手位置，有了反手拉球的机会，就要敢于起拍拉起球。

第二，反手拉球过程中，注意的几点。

1，要认真盯球，预判出球的旋转，预判出球的旋转显得比较关键，判断出球的旋转后就会选择不同的接球方法。往往就是接球模糊，没判断出球的旋转，凭着感觉去接球，接过去的球偏高或者接飞。

2，拍型的倾斜，拍型的倾斜程度要看来球落点的高低。球的落点高了，拍型可以平一些拉过去球的弧线低。球的落点低了，拍型要立一些，使其球拍于球摩擦充分。

3，抓住击球的点，来球的上升期，高点期，下降期。并且根据来球的位置，移动自己的身体，有利于更好的发力。对于反手拉球，拉球的下降期，能体会摩擦球的感觉。拉球的高点期，球到达高点期后，旋转力度削减，并且相比于拉球的下降期速度还快。

4，球与拍的接触的位置，球与拍的接触位置在摩擦球的力度上比较关键，也就是用同样的力度更好的与球摩擦。其次，拍触球的感觉形成后，再改变就比较难。而球与拍的接触位置，可分为，拉冲甜区，击球甜区，弹打甜区。

第三，反手拉球后需要明白。

1，还原意识，往往拉过去的球，对手推，挡，弹过来。过来的球，速度快，如果不及时还原容易被打空档球。

2，衔接意识，预判出来球的位置，连续进攻。把上一板的球与下一板的球融为一体，意识越强，稳定性就越高。

最后，真正的做起来不容易，需要不断的实践练习。找到拉球的感觉，专项的去练习，努力去提升，相信会有所收获。