如何科学降尿酸？

痛风是由单钠尿酸盐晶体诱发的炎症性疾病，长期嘌呤代谢活跃、嘌呤摄入过多或尿酸排泄障碍，均可导致高尿酸血症。快速降低尿酸，可以通过服用药物降低尿酸，还可以通过调整个人生活饮食习惯降低尿酸。

痛风患者应合理饮食，尽量少吃海鲜类食品、少吃肉、戒烟、限酒，可以从根源上减少外源性尿酸进入身体的含量，避免因为尿酸过多而导致结石形成。同时，痛风患者还应该进行合理的运动，从而帮助身体调节内分泌平衡，维持各种维生素、蛋白质等营养物质的生理平衡，多饮水补充身体内所需水分，通过多饮水，多排尿，可以把身体内多余的尿酸从肾脏中排泄出去，降低体内的尿酸含量。同时进行充分的有氧运动，也可以降低体内的尿酸含量，避免因为尿酸过多沉积在关节处，引发各种关节疼痛的症状。可以降低尿酸的方法很多，首先会建议吃可以增加人体代谢的食物，比如茄子、上海青、生菜、苹果、柠檬等。然后要多喝水，也能促进人体代谢，加速尿液排出，起到降低尿酸的作用。而且要多做有氧运动，积极锻炼等。

总之，痛风患者需要根据自身的病情进行综合考虑分析，切记不可拖延治疗或盲目治疗。希望患者可以正确就医，从而听取医生建议，正确选择适合自己的方法，如此才能缓解病痛的折磨，阻止病情的进一步恶化。