梁宝川：发现越学习，效率越低，如何破？

每日写一篇文章的第3年242天

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相信有些小伙伴应该在自己考研学习时发现一类现象。

就是学着学着，发现自己学习效率越来越低，然后有些不想学习，想要停止。

甚至最终出现什么现象呢？

就是明明知道学习很重要，但就是光从那坐着，也不愿意继续学下去。

我相信很多小伙伴应该或多或少发现这种现象在自己身上体现过。

如何解决这类现象呢？

我个人相信：

世间疾病，凡知源起，自得其治

大致翻译一下：

世界上所有的疾病，只要知道他的根源，那么就能够找到相应的解决方法。

如果想要解决问题，我必须去思考为什么会出现这样的现象呢？

根据我个人的经验。

我发现有一个非常重要的原因：

感觉学习很困难

为什么我们的学习效率开始变低，甚至不愿意去学习。

就是我们发现自己越学越困难，越学越感到有些懵。

学习效率自然而然开始变低。

然后内心当中就会有一些想要放弃的杂念，不断滋生。

如果大家对应一下，你就会发现。

当我们学习一些相对来说比较简单的科目或者任务时。

我们会非常容易进入到专注的状态，并且越学习内心越愉快。

但是当我们做一些有难度的事情，甚至高难度的事情。

我们会感觉到心生畏惧，然后有点退退缩缩。

举个例子。

比如说做数学题，发现自己所做的题目越来越困难，越来越困难。

自己没有解题思路，甚至看答案都感觉理解起来有些困难。

每做一道题，基本上花20分钟甚至30分钟左右。

然后越做数学题内心越郁闷，然后越做越感觉有些懵。

最后的结果是什么呢？

明明知道数学刷题很重要，但就是不愿意去刷，不想去刷，甚至就坐在那里看着题，也不愿意去刷。

因为这题越刷越困难，越刷越感到懵，把自己的自信心都快刷没了。

自然而然也就出现了，我所说的学习效率急剧下降，然后排斥学习，甚至不愿意学习。

好了，那我们知道原因之后，具体应该如何解决呢？

其实当我们发现有这一类的征兆时。

最明智的做法就是

换一个学习任务

没错，就是要求我们换一个学习任务。

如果你感觉你做题或者做你的学习任务很困难时，那么为了防止越学习越排斥的现象出现。

直接换一个相对来说比较简单的任务。

调整一下学习状态，消除不良影响。

而原本的学习任务如何处理呢？

等找一个自己状态不错的时候再处理。

又或者将这个任务分割成多个小任务，然后一个一个处理。

总之千万不要陷进去。

本身知道这个任务很麻烦，你还非得往里面不断的投入精力，这就非常不明智了。

他就像一个黑洞，当你不断往里面投入资源时。

它会不断消磨你的时间，消磨你的精力，消磨你的状态，消磨你的自信心。

最后直接毁掉了你的学习状态。

所以如果出现这一类现象，一定要警惕。

特别提醒：

如果你想每天坚持一件事情，培养自律的好习惯，或者想要每天坚持Anki学习