关系倦怠:从一见钟情到无话可说

从一见钟情到无话可说,需要多久?

一见钟情时,总觉得两个孤独的灵魂,仿佛找到了世界上另一个自己。

无话可说时,亲密的爱情变成了麻木、疲惫的倦怠关系。

在心理学上对关系倦怠的定义是:当你对目前的关系感到麻木的时候,关系倦怠就发生了。

幸福的关系,各有各的幸福;不幸的关系,各有各的不同。而关系倦怠的本质是消极共存

倦怠关系里,不再深入交流,你在说,他却没有听,或者压根不在乎;完全无视了对方的感受,不再关心对方的动态;开始关注到对方的缺点,认为伴侣沉闷、无聊,甚至有厌烦感。

此时关系倦怠还可能产生恶性闭环,它会显著降低对伴侣的满意度,导致人们更容易放大对方的缺点,而不愿意与对方交流,加剧关系倦怠。

其实关系倦怠并不是突然而至,从生理心理学的角度看,爱情是多种激素共同产生出来的物质。随着时间的推移,我们面对爱情中相同的刺激,也会越来越麻木。因为我们在每个人生阶段都有自己的主线任务。

刚在一起时,完成了亲密 vs 孤独

接下来,我们就会进入繁衍 vs 事业

如此,亲密关系的注意力下降,而生活琐碎和工作压力累积,彼此都喘不过气,心里想着,是不是他/她不爱我了,其实,这时候,只是他/她太累了

他/她都已经不是学生时代那个青涩少年,他多了很多的身份,也多了很多压力。这时候如果两个人还在,彼此给脸色不沟通,也不解决问题,自然会厌烦对方。

而最好的解药,就是彼此将心比心的共情。应酬时,在对方包里塞上解酒糖,在走廊给晚归的他留一盏灯。我们需要共同去探索这个世界,分享彼此的体验,在交流中拓展自己人生的广度和深度。

最后,我想说,关系倦怠不是关系的结局。处理得好,可能会让关系更加的紧密。

“抑郁有问题就想分手。”

“下定决心就是眼前这个人,共同奔赴更远的未来。”

这是两种完全不用的结局。当然,如果交流后,后者做不到,体面分手也是一种选择

无论如何,亲爱的,爱好自己。

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