如何应对宿舍矛盾？

一个同学的提问，如下

一、

我的解答：

首先，只要存在人际交往，就存在矛盾，可能是关于学习、事业、利益、友情、亲情和爱情方面的。现在有宿舍矛盾，奖来还会有职场矛盾和家庭矛盾。所以，有矛盾很正常但不可怕，解决矛盾才是关键。

建议1：能不在宿舍就尽量不要在宿舍待着，宿舍只是个用来睡觉觉的地方，你没必要把宿舍当成生活的中心。

有好舍友，能融洽相处，要珍惜；跟舍友关系不太好，可能既有自身的问题，也有舍友的问题。所以，舍友不是家人，也不一定是朋友，好相处就好好相处，不好相处就各自安好、互不招惹。

毕业后，大家各奔东西，再相聚时，希望你们能微笑相对就行。

建议2：你考不考教师招聘和考的如何，跟舍友和宿舍没啥关系。决定要考，一个字，就是：干，想别的，都没用。

如果有相关的培训课程，建议你去听听课，因为自学学不进去就会烦躁，失去信心，如果有人陪伴学的会不那么痛苦。另外，一般情况下，跟着老师学更高效，因为你花几个月总结的东西和老师数十年的教学经验相比，基本没啥可比性。

二、

这些年当老师，面对大学生的提问时，被问及最多的问题之一就是：如何跟舍友相处？

说来惭愧，我跟自己的前后几任舍友都没啥矛盾，可能是跟性别和性格有关系吧！

本科时，宿舍里长的比我丑的哥们比我学习好，比我学习差的哥们长的比我帅，跟我颜值相当的哥们又比我壮很多！他们身上都有值得我学习的优点，我呢？始终处在追赶别人的路上，根本没时间自怨自艾。

读研时，宿舍里的哥们一个比一个穷，大家除了忙着听课学习，剩下时间就是兼职讲课赚点钱养活自己。

所以，我总结了一下：第一、如果不得不跟舍友相处，还是尽量多去关注对方身上的优点（当然，如果确实没有，就算了）；第二、一定要忙自己的事，如果你考研，还有时间坐宿舍里听舍友唠嗑说你考不上，说明你不仅不够努力，还闲的蛋疼。

去年，有个同学考上了研，他说考研的过程中，觉得自己特别苦；考完了，回头想了想，也没觉得特别苦。

他的宿舍很奇葩，因为就他一个人考研，其他同学呢？要么家里有矿，要么家里有背景已经安排了工作，还有准备出国深造的。

我问他：“有些人考研时，感觉自己其他舍友孤立了，你有同感吗？”

他说：“我哪有时间想这些破事呀？”

我问：“一丁点都没想过吗？”

他说：“脑子里闪现过一点点时，立即就强迫自己滚去看书了。”

我又问：“你晚上回宿舍，想睡觉时，宿舍不超吗？”

他说：“有时候吵，有时候不吵。吵的没法睡的时候，我就半个马扎坐在走廊，接着走廊昏暗的灯光看书看到累的眼睛实在睁不开时，回到宿舍倒头就睡。”

我问：“第二天，早起起不来怎么办？”

他答：“头一天晚上学习，睡得晚，第二天就奖励自己多睡会，要么半天学，要么晚上学，反正都得学。”

我又问：“那你后来，怎么又觉得考研没那么苦？”

他说：“考上了，一兴奋，就不觉得苦了。”

我说：“那要是你没考上呢？会不会觉得白白吃了那么多苦，付出了那么多努力？”

他笑了笑，说：”我从来细想过考不上怎么办，因为但凡有一丁点这样的想法冒出来，我就立即捏自己的脸，提醒自己看书学习。”

我问：“捏脸管用吗？”

他说：“一开始管用，但捏多了，有时间效果也没那么好。”

我继续问：“那怎么办？”

他说：“我看捏脸不怎么管用时，就抽自己。”

我接着问：“抽自己这种方法，是不是后来也不管用了？”

他说：“是的，抽自己也不管用时，我就立即原地做俯卧撑或去跑步。猛跑一阵发泄完，也更兴奋了，就继续看书学习。唯一的不好就是跑完一身臭汗，熬到晚上回去时才能洗洗澡舒服点。”

跟他聊完，我懂了，焦虑无处不在，只不过面对焦虑时，有人选择放任焦虑的情绪蔓延淹没自己，有人选择的是转移注意力做有意义的事。

归根结底，战胜焦虑最有效的方法，就是立即去做那件让你焦虑的事情。

如果你焦虑，建议读读《永远不要停下前进的脚步》。很多人一直以为我就是在卖书、强推，但他们不知道的是，我真的希望更多人能看这本书，因为书里的故事已经改变了很多人。