酒瘾再大，身上3处若“凸起”，请戒酒，肝癌或已“虎视眈眈”

生活中有很多长期嗜酒如命的人，如果酒精大量地摄入的各方面，那么对肝的损伤可以说是非常大的，很容易诱发酒精肝，严重的话还可能会导致肝癌的发生。因为酒精对肝脏的损伤是很难逆转的，如果患者患上了酒精肝不积极治疗的话，病情一旦发生恶化，就会引起肝癌。其实生活中引起酒精肝最根本的原因就是饮酒了，有些人虽然有心戒酒，但由于生活中的应酬而无法戒掉。

酒瘾再大，身上三处开始“凸起”，为了身体健康，请戒酒，肝癌已经“虎视眈眈”

1.肚子“凸起”

如果你平时有喝酒的习惯，那么应该仔细地观察一下自己的肚子，如果发现自己的肚子越来越大，那么请你及时戒酒。因为这很可能是饮酒所给你带来的负面影响，如果人长时间大量的饮酒，酒精很容易会损伤肝脏，进而引发酒精性脂肪肝，从而会导致肝脏细胞内脂肪物质含量增多，就会出现腹部肥胖“凸起”的情况。

2.腹部的青筋“凸出”

长期喝酒的人，如果发现自己腹部的青筋比较“凸起”的话，那么就要注意了，这很可能是肝脏出现了病变。因为肝脏受损以后，腹部静脉回流会受到很大的阻力，从而出现静脉曲张导致腹部青筋“凸起”，严重的话还可能会出现腹部水肿的情况。

3.肝区“凸起”

大家可以按摩一下自己的右上腹部，如果发现有比较硬的包块“凸出”，还可能是腋下和腰部。时间长了，如果包块会出现增大的情况，那么就要引起重视了，很可能是肝脏发生了病变，同时还可能会伴有肝腹水，出现腹部膨胀，蛙腹状和腹部下垂等症状。

那么爱喝酒的人平时应该如何预防肝癌的发生呢？

1.及时戒酒

想要预防肝癌首先要做的就是要及时戒酒，酒喝得越多，酒精肝脂肪肝也就会越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化甚至肝癌，所以预防肝癌的首要任务就是戒酒。

2.拥有好的心态

负面的情绪会影响肝脏的健康，特别是愤怒或者是生闷气这种不良情绪，最容易伤肝脏。想要预防肝癌平时就要保持一个好的心态，尽量少发火，要积极乐观地面对生活。

3.不吃发霉的食物

如果发现食物发霉或者剩饭发霉，不能可惜，一定要及时扔掉。因为发霉食物中的黄曲霉素会诱发肝癌，所以平时生活中要多吃那些新鲜的食物。

4.多喝养肝茶

菊花清热解毒、清肝明目、同时还有消炎的作用。体内的火气大的人是非常适合饮用的。而决明子也有清肝明目，润肠通便的作用。

5.运动养肝

保护肝脏，我们可以选择一些适合自己的运动，比如快走、慢跑、游泳、跳绳等都是不错的选择，既不会过于剧烈，还能保持身体活力，促进肝脏健康，因为在运动的同时，可以消耗体内的脂肪，给肝脏的减负。