阳气不足百病生！6种耗阳气的行为，你中了...

阳气不足百病生！
6种耗阳气的行为，你中了几个？
1、穿得短；
露脚踝伤诸阳之末，露腰、肚脐伤命门真火。
2、动得少；
静为阴，动为阳。定期的运动才能保持气血不淤不堵，上下贯通。
3、熬夜深；
长期熬夜，使得太多有害物质在脏腑堆积，不能及时排出，进而损害阳气。
4、常吹空调；
损伤阳气，使得阴气入侵体内，导致阴阳失调，影响健康。
5、纵欲过度；
纵欲过度是最直接的损耗阳气之作。
6、多冷饮；
体内湿寒聚集在体内，容易导致喉咙肿痛，腹泻等情况。造成体内阳气大量损耗。

肾阳不足的表现；
1、头发；早白、易脱发
2、精神；乏力、哈欠连天
3、腰背；酸软、僵紧疼痛
4、睡眠；睡得浅，噩梦多
5、五官；耳鸣、黑眼圈
6、其他；手脚冰凉、记性差

男人多吃这几种食物，锁住阳气，释放男性魅力；
1、韭菜—称作“起阳草”
2、山药—升发脾阳之官
3、豆芽—降火补阳之官
4、生姜—祛寒、助阳气
5、黑芝丸——千年历史，补肾之首。
黑芝麻丸组成；黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚、黑枣等“5黑”组成，黑色入肾，温补肾阳。润肠通便提升肾气。
黑芝麻丸，买3送2，买5送4，一个周期。年轻不养生，老来养医生。